台湾地区肝病猖獗，人人谈肝病而色变，若将各种病毒性肝炎带原者、药物性肝炎、酒精性肝炎……全计在内，至少有三、四百万人之多。

值此寒冬季节，寒流一波波来袭，正是大伙进补的时候，许多身染肝病的人，不论在饮食、生活、治疗上，都应戒慎恐惧，拟出一套因应对策。

一、保养精神 ：依中医观点，晚上十一点至翌晨一点，血行在胆，一点至三点，血行在肝，古人也有“冬早卧晚起，必待日光，使志若伏”的说法，所以肝病患者在冬天宜早睡晚起，尽量在十一点前就寝。

二、劳逸适度 ：古人说：“人卧则血归于肝”依实验得知，体位由卧位改为立位，肝血流量就减少20-30%，故卧床有利于肝功能的恢复。

但由于年关将到，正是大家最忙的时候，面对忙碌的工作，难免人在江湖身不由己，因此罹患肝病者宜尽早规划。

三、调节饮食 ：大部分肝炎病人发作时，是属于中医的“湿热”体质，葱、韭、蒜、辣椒、麻辣火锅等辛辣食物，皆易助热生火，油腻食物皆易碍胃助湿，饮酒更是容易助长湿热；至于麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭，甚至四物汤、八珍汤、十全大补汤等冬令进补的药物、药膳，皆应列为禁忌。

最近门诊遇到两位患者，原本病情十分稳定，但由于与家人一同进补，使得恶心、胃口差、疲倦、口渴、小便黄等“湿热”体质又表现出来，已经正常的肝功能也有了些微的起伏，真所谓病从口入，岂可不慎!

四、谨慎用药：不久前有一位慢性B型肝炎患者，突然急性发作，一时心急，服用了多种偏方、保肝丸等成药，病情未见改善，只好住院治疗，但经过三个多礼拜肝功能指数GOT、GPT反而上升至1200多，他很怕导致猛爆性肝炎，经人介绍来门诊求治，那几天虽然气候很冷，经诊察仍属“湿热”体质，以前所服偏方根本不对症，所幸经中医调治月余，临床症状大幅改善，肝功能也恢复正常。

是故，慢性肝病患者，一旦身体有任何不适，应及早到医院检查，及时寻求医师诊断与处方，万万不可自作主张，误信偏方延误病情。@

摘编自 《叶慧昌中医诊所健康专栏》叶慧昌医师 提供