【大澳门威尼斯人赌场官网2010年11月18日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者慕秋水编译报导）西方社会的运动员很喜欢冰水浴这种理疗方式，他们训练完毕，要泡在冰水里，帮助肌肉恢复正常。理论是冰水使疲乏的双腿上的血液循环减慢，当肢体暖和过来时，血液有了“新”氧气，增加了肌肉的活力。但是最新的研究认为常泡冰水浴，会对身体造成永久的伤害。

我们常见到职业棒球投手投完球下场后，立即用冰块包覆手臂。英国网坛第一好手默瑞（Andy Murray），和马拉松长跑运动员瑞克里芙（Paula Radcliffe），就很提倡冰水浴。

默瑞把同朋友共用冰水浴的照片公诸于Twitter网站上。他在最近的美国网球公开赛上说：“泡在冰水里，坚持10分钟，真是很痛苦，但是一种很好的方法，让我的肌肉得到恢复”。瑞克里芙说，她在马拉松长跑完，都要进行冰水浴，腿上的炎症会消失。虽然当时冷得难受，但是坚持半小时后，就会感觉好多了。

英国体育学院的科学家认为，冰水浴同样减低了肌肉纤维的生长和强度，而体育训练正是为了增强肌肉纤维的强度和力度。该学院的生理学家李德（Jonathan Leeder）说：“长期使用这种方式，会损害运动成绩”。冰水浴能对优秀的运动员在比赛中有帮助，但是不宜在训练中用。英式橄榄球运动员都定期冰水浴，形成了一种文化，其实非常不好。

美国俄亥俄州、克利夫兰诊所神经性炎症研究中心的科学家，周兰（Lan Zhou译音）和他的同事发现在肌肉受伤后，发炎的受伤肌肉组织会分泌一种称为胰岛素生长因子-1（IGF-1）的激素，这种激素可以快速的让肌肉再生，帮助愈合损伤的肌肉。该研究中心还有一个新的报告，发现受伤肌肉遇冷，会停止愈合。

该研究发表在美国社会联盟实验性生物学刊物上。编辑魏斯曼（Gerald Weissmann）在文章中说：“为了愈合创伤，我们需要控制炎症，不要太多，也不要太少”。