【大澳门威尼斯人赌场官网1月8日讯】（纽约讯）寒冷的冬季，家中门窗紧闭，空气难得流通，致使室内过敏原和污染物达到高峰。以下提供几点建议，确保冬季在家中也能呼吸到健康的空气。

让家中一尘不染

人们总是推延做家务，但家中定期清洁，对减少过敏原和刺激物是很重要的。用湿布擦尘，而不是鸡毛掸子掸 – 别忘记那些难以清洁的地方，如吊扇和冰箱的顶面。

为了避免潜在的有害气体，应使用无毒无气味的非喷雾剂清洁产品（或自己制作家庭使用的清洁产品）。并使用配有HEPA过滤器的吸尘器以达到最佳效果。

● 吸地：化学物质和过敏原可以来自家中积累了十多年的灰尘。通过使用带有HEPA过滤器的吸尘器可以降低家中的铅浓度。它还可以用来清除其他毒素，如溴化阻燃剂（PBDEs）的含量，以及花粉过敏、宠物皮屑和尘土。

选用具较强马力、旋转刷子和HEPA过滤器的吸尘器，确保排气管不会吹出灰尘和污垢。尘垢高聚集的区域，反复多吸几次。不要忘了墙壁、地毯边缘和软垫家具，这些地方灰尘积聚。最理想是每周洗尘两次以上，并经常清洗过滤器。

● 拖地：吸尘器没能吸走的灰尘，可以用拖把擦掉。不必用肥皂或清洁剂，只用清水拖地，就可以清掉任何积存的灰尘或过敏原。新型的超细纤维拖把（和超细纤维除尘布）据说比传统纤维的除尘效果更佳，而且不需要添加任何清洗剂。

● 不让尘垢进门：在每个房间的门口放置一个大的踏垫。沾黏在鞋上的污垢会带进各种化学污染物质。门垫确实能大大减少灰尘、杀虫剂和其他污染源进门。如果垫子够大，不在垫子上擦踏的进门者，都能将其鞋上大部分污染物留在垫子上 – 而不是家中的地板上。

让家中空气清新、自然

这个标题可能会让您联想到洁净厨房或衣物散发出的柠檬香或松木香气息。但在洗衣用品或空气清新剂中的人工合成香料会向空气排放几十种不同的化学物质。在产品的标签中根本找不到它们的名字。传统的洗涤剂、织物柔软剂和空气清新剂中，无论是固体、气雾状或油状的这些产品，都会排放各种化学气体。

某个空气清新器研究中被发现排放出20种不同的挥发性有机化合物（VOCs），其中七种根据美国联邦法律被列为有毒或危险性化合物。但商品标签上没有列明这些化学品- 只有“香味”这个词汇被要求列出。而实际组成香味的化学成分则被视为“商业秘密”。

大多数香水的成分都是来自石油产品，一般没有经过测试看人吸入时是否有任何不利人体健康的影响。一般测试仅局限于某种香味是否会引起皮肤过敏。有些已经过测试的化学物质，引起了关注。邻苯二甲酸盐(Phthalates)是一堆化学品，通常用于制造香水，也可用于软化塑料的化学品。研究表明，邻苯二甲酸盐会扰乱动物的激素。那么应该怎样选择香味产品呢？

● 查询无香料或自然香味的洗衣产品

● 更换不含有人工香料的温和型清洁剂

● 尽少使用喷雾剂 – 除臭剂、发胶、地毯清洁剂、家俱抛光和空气清新剂。

● 让新鲜空气进入室内：打开窗户，不让有毒化学品在家中积存。如果家中孩子对花粉过敏的话，可使用过滤空调系统，以保持房间通风。

● 使用切片柠檬和小苏打让厨房保持清洁的气味。

● 让大自然走入室内。布置有蕨类、吊兰或芦荟植物，会让房间更漂亮，也更健康。美国宇航局研究显示，室内植物有净化空气的作用 – 植物的叶和根协同工作，以吸纳合成材料释放出的化学污染物。但如果家中有孩子或宠物，需确保室内没有食入有毒的植物。

另外，注意保持家中通风，让新鲜空气进入室内。即使天气很凉，也要开窗让新鲜空气进入，特别是在打扫、烹饪或刷油漆时。如果天气实在太冷，可打开吊扇保持室内空气流通。

明智地装修房屋

如果打算改建房屋或重新装修，将空气质量因素考虑在内。

● 选择硬地板而不是地毯，以方便清洁并减少污垢和宠物皮屑的积存。

● 安装百叶窗帘而不是窗帘，以减少粉尘吸入。使用无甲醛壳体和零或低挥发性有机化合物油漆以避免毒素。

● 如上面提到的，放些室内植物以对抗室内空气污染和增添自然美。

过滤器的维护

定期检查和更换家庭加热/冷却系统的过滤器，以尽量减少空气中的污染物。考虑安装一个静电过滤器(electrostatic filter)，它采用了电荷捕获过滤空气中的颗粒，比一般的标准过滤器更有效。

洗涤布制品

大件布料容易积尘和其他过敏原。经常用热水高温（最好超过130℉）清洗这些布料，如布料浴帘和床上用品等。另外，在使用新买的布料前，也一定要清洗，包括所有新买的服装。因为制造过程中，布料上可能会残留化学品。

尽量降低湿度

霉菌酷爱潮气。保持约30％-50％的湿度有助于抑制过敏原过度孳生，夏季还可防止蟑螂的繁殖。除湿机和夏天用的空调，有助于降低室内空气中的湿气。并确保潮湿的地方，如浴室处，有良好的通风设备。

以下是家庭除湿的一些小提示：

●在烹饪、使用洗碗机或洗澡时，打开抽气扇或将窗户开一个缝；

●不要过度浇灌室内植物；

●将干衣机的排气管道通向室外；

●修复漏水管道，以防孳生霉菌；

●倒掉窗式空调或除湿机的滴水盘

宠物的处理

在冬季，宠物很可能会长时间待在室内。这意味着有更多的动物皮毛和皮屑漂浮在家里空气中。

解决方案是：经常为宠物洗澡和刷洗，经常用热水清洗宠物的窝，并尽可能不让它们进入卧室。

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