牙刷是清洁口腔的工具，但许多人忽略牙刷的卫生。比如牙刷的刷毛分叉了仍未更换；全家人的牙刷集中放在一起，刷毛互相摩擦或共用漱口杯，造成细菌间接传递；或将刷头朝下摆放，导致刷毛无法保持干燥，易孳生细菌。牙医师建议，平时应保持牙刷干燥，每3个月定期更换，以保健康。

口腔和牙齿是细菌侵入人体的主要门户之一，牙刷天天接触牙齿和口腔，难免有不少病菌在牙刷缝隙中隐藏；此外，牙刷上经常残留牙膏，牙膏上的蔗糖，也为细菌的生长和繁殖提供了良好的条件。因此，如果不经常清洗或定期更换牙刷，将对人体的健康构成威胁。

台湾家庭牙医学会暨口腔病理学会医师邱国洲，以冷光仪检测刚洗完抹布的水，发现水中有7万多个细菌，而使用2周的牙刷，经过2天的细菌培养，刷毛上的细菌则超过69万个，几乎是抹布水的10倍。

邱医师说，这些菌包括葡萄球菌、链球菌、念珠菌等，主要存在于口腔中，少数存在于环境中，原本和人体相安无事，但病菌若从口腔伤口、牙龈流血处入侵人体，会引起急性扁桃腺发炎、 咽喉炎等疾病，若免疫系统不健全者，易导致风湿热、急性肾小球肾炎、心内膜炎或败血症。

邱国洲医师表示，养成好的牙刷保养习惯是口腔卫生的第一步，提醒民众平时刷完牙后，一定要养成洗牙刷的习惯，牙刷放置处要保持干燥；如果非得要放在浴室内不可，最好开窗保持浴室的通风；放置牙刷时，刷头朝上，不要朝下，以免增加沾染细菌的机会。

至于何时要更换牙刷？邱国洲表示，要视个人的使用情况而定，若一天刷2次牙，大约3个月就要更换牙刷；如果每天刷3次牙，那更换牙刷的间隔时间就要更短。◇ (//www.dajiyuan.com)