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米飯不等於肥胖，煮飯時加一物，餐餐吃米飯也能瘦！五穀是氣血生化的泉源，六種古代養生最適宜的飲食訣竅，吃對了讓身心靈更放鬆！

白露是從夏到秋、從熱轉涼的轉折點。中醫養生注重順應天時，強調春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。白露節氣時的生活，我們應該如何順應天時的大...

熱愛養生的大陸女星曾黎，8月29日在微博自曝家中有1,500斤自製酵素。從環保酵素到櫻桃酵素，再到驅蚊酵素，曾黎展示了她在酵素製作上的許...

以火紅輕養生品牌「拉蓓」近日宣告甄選啦啦隊女生加入，入選者就有機會獲得百萬獎金代言！77老大表示「啦啦隊的年輕活力，正符合我的輕養生理念...

寒性體質的人吃茄子，可以配上少許薑作為佐料。薑跟茄子一樣都入脾胃經。薑性溫，有溫中（脾胃）、散寒的功效，正好調和茄子的寒性。

「我在日本奈良（Nara）長大，身處自然風光、歷史古蹟、傳統文化與正宗美食的包圍之中。」認證營養師和長壽專家富岡美智子（Michiko ...

高溫熱昏頭！消暑方法弄錯反惹病上身？「人體熱壓力」加劇糖尿病、腎臟疾病等風險！炎熱如何影響人體健康？夏季養生，如何吃水果？哪些人最容易受...

佛教在漢朝傳入中國，從此便與茶結下了不解之緣。茶與佛教修身養性的要求極為契合，僧人飲茶可助其靜心除雜，當然會倍加喜愛茶。唐宋時期，佛教盛...

很多加拿大人喜愛英式熱飲高檔紅茶。這類紅茶利用雞尾酒的搖茶器，將傳統紅茶、綠茶或烏龍茶，添加各種果汁、香料後，經搖混調製而成。在加拿大溫...

健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的，尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有何特點，您不妨了解一下，也許從中可以...

由新唐人亞太電視台舉辦的第八屆「新唐人全世界中華傳統武術大賽」亞太區初賽，今天（19日）在台北體育館舉行。評審公布有55名好手入圍，獲得...

第八屆新唐人全世界中華傳統武術大賽，19日將在台北舉行亞太區初賽，評委主席武術大師李有甫16日以「亂世的自保與養生」為題演講，他呼籲人類...

歷朝歷代的中華古人對於節氣相當重視，相應衍生出不少民俗。立夏的民俗中隱含養生觀念與作法，展現民俗養生的內涵。關於立夏的食補、禁忌和養生的...

養生重視飲食與健康的結合，日常生活中的蔬菜便擁有增強體質的功效。例如，地瓜葉（又稱蕃薯葉）和龍葵，這兩種深綠色蔬菜，就含有許多未被廣泛認...

1989年，在意大利出生的瓦爾特‧隆戈（Valter Longo）開始研究人如何才能活到活到100歲以上。現在，他是南加州大學洛杉磯分校...

現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。 最近的研究發現，晚吃早餐的人更容易患第2型...

38歲歌手盧廣仲，過去總以瀏海髮型、黑框眼鏡、短褲示人，然而近年也開始穿起長褲來。近日他在香港受訪時，談及自己的改變，笑說「年紀大比較養...

健康養生達人陳月卿精研與實踐健康生活30年，順應現代生活忙碌節奏，獨創簡易可行的「微養生」心法。從起床到入睡、從坐臥到行走，皆能輕鬆落實...

秋季是從炎夏進入寒冬的轉換季節，也是一年四季中最佳調理身體時節，17日「小米造咖」來到屏東市衛生所，屏東縣長周春米擔任主廚，選用溫潤及當...

對非洲人來說，棕櫚樹就像是上帝送來的寶藏；特別是在西非，紅棕櫚油是餐桌上不可或缺的美味，當地人稱為Zomi。天然未精製的「紅棕油」呈現鮮...

黃曆七月過後，天氣逐漸轉入明顯的白天炎熱，晚上寒涼的秋季氣候，對於同時存在秋燥與秋涼的仲秋，中醫認為應著重養陰潤燥和健脾利濕的調理養生...

如何利用秋天節氣養生？台灣扶原中醫院院長郭大維針對秋天裡的各個節氣，提供6個關鍵養生方法及食療配方。

大陸女星孫儷日前到香港遊玩，在某家餐廳就餐時被老闆認出後大方合照。照片中，她戴著帽子，穿著長筒襪配涼鞋，引起不少網友關注和熱議。

一年四季的養生，中醫重視五行養生的功效。季節和五行、五臟的對應關係為何呢？四季中夏季和五行的對應比較特別，怎樣說呢，因為夏天對應火和土...

端午「五紅」、「十二紅」的養生飲食，都是觀察時令，巧用時鮮，以促進身心健康的傳統中醫的養生方法，同時五行養生的原理也在其中體現。不管時代...

水不只能夠解渴，還可幫助身體代謝毒素，控制體重。最新研究亦發現，補充水份可能是長壽、抗衰老的關鍵！若水份補充不足，血鈉太高，則恐增腦中風...

立春意味著天地春來！在二十四節氣中立春是一年開始的標誌。一年之計在於春！立春是「養生」的重要季節！立春來了，身心快速從冬天甦醒，怎樣養出...

狂躁症，也稱為狂躁綜合徵，是一種精神和行為障礙，一種異常升高的覺醒、情感和能量狀態，在發作期間，人會經歷迅速變化的情緒，並受到周圍環境的...