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當人們藉由節食等方法進行減重時，總希望能盡快看到成績，也就是體重下降。但專家說，體重減少得太快會導致肌肉顯著流失，對健康不利。那麼，我們...

在體重達到500磅後，一名來自加利福尼亞的肥胖症患者被糖尿病的診斷書震驚了。不久之後，他因截肢而失去了右腳大腳趾。這一事件促使他改變了自...

福建福州一名女生在短短的半年時間內成功減肥40多斤，減肥後卻患上了重度脂肪肝。脂肪肝門診醫生表示，她的脂肪肝是由於過度節食「餓」出來的。

廣為人知的「肝癌三部曲」，首先從脂肪肝開始，繼而演變成肝硬化、肝癌，當患者走完這個過程往往已經過去十幾年甚至超過二十年，中途錯過無數逆轉...

痔瘡與飲食習慣有關，極端胖瘦都有可能好發痔瘡。台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純表示，肥胖容易導致肛門靜脈曲張，腹內壓升高及慢性發炎，導致排...

週三（12月14日）發表的一份報告指出，TikTok的算法正向青少年推廣自殘、自殺和飲食失調的相關內容。研究者警告，這對青少年心理健康造...

伊利諾伊州一名婦女因多年的飲食紊亂和過量運動導致停經。她和丈夫希望以一種自然、健康的方式懷孕並組建家庭，於是他們開始了一次徹底的飲食改革...

挑食、節食、抱著錯誤觀念控制飲食，都可能導致營養失調，引發各種毛病。有四個常見的飲食誤區：1.為減重節食、少吃一餐，減少卡路里攝取量。(...

澳洲聯邦科學與工業研究機構（CSIRO）最近的一項研究發現，一個人減肥能否成功或許與其個性有關，了解一下自己的個性可能對收穫一個好身材非...

這是一款不需要冰淇淋機，不含乳製品的優質冰品。食譜中的冷凍水果可以省略，因為椰奶本身就風味十足，不過你倒是可以摻加少許乾燥椰子絲和萊姆果...

談到節食，研究表明，大多數人會反彈一些——如果不是大部分他們已經失去的重量。雖然體重反彈的原因有很多，但網上一些流行的觀點認為，這是因為...

說到減肥，很多人都會想到節食和運動是達成目標的兩個關鍵。然而，還有一個相當重要的生活習慣因素，卻經常被人們所忽視，那就是睡眠。成年人的建...

很多跡象表明節食和長壽之間有一定聯繫。近幾年，科學家發現一類統稱為「熱量限制模擬物」（CRM，caloric restriction m...

獲封「養生達人」的大陸女星孫儷，一過完年就開始了自己的「節食」之旅。她在晒出自己的「養生早餐」照後，22日又透露，自己「連續鍛鍊了三天」...

澳洲未成年人小到14歲就開始採取極端手段，包括嘔吐或吃瀉藥來控制體重。在以瘦為美的文化影響下，許多少男少女認為體重是他們自我認同的標尺...

辛苦節食瘦不下去？中研院生物醫學科學研究所副研究員黃怡萱團隊近期發現一套「耗能機制」，在哺乳類動物的棕色脂肪細胞中，CPEB2蛋白會與U...

澳洲科學家在小白鼠的大腦中發現一種控制身體儲藏脂肪的分子，特別是身體減重之後，可發揮類似於開關的功能。這一發現可能給減肥帶來一次質的飛躍...

想想看：糖裡50%是果糖，果葡糖漿（HFCS）裡55%是果糖，龍舌蘭蜂蜜裡50～70%是果糖。 這些食物都很危險，因為其中的果糖並...

對許多人來說，冬天就意味著那長達三個月的冬眠的開始，「冬季增重」期可能也並不感到陌生——稍微增加點食量與厚厚衣服下藏著的不易覺察的額外脂...

人們使用的減肥招數種類繁多，諸如：運動、節食、睡覺、針灸、外科手術、甚至看恐怖片等，但你可能想不到還有喝地瓜水這一招。日本一項研究表明...

現代人由於飲食過度精緻化，成為許多疾病、肥胖的主因。近年來，在美國悄悄吹起了一股復古養生風潮，主張食用自然不加工的食物，許多人靠著它減重...

一個多月前，浙江寧波16歲女孩小雨（化名）開始減肥，她每天最多吃一餐，一個月下來瘦了18斤。為了更快達到目標體重，小雨還偷偷服用從網上購...

昔日瓊瑤劇第一小生秦漢，在今年7月開機的電視劇《大唐榮耀》（又名《大唐后妃傳之珍珠傳奇》）中飾演一代明君唐太宗。今年70歲的他近日透露...

研究報告今天指出，節食和運動對帶有肥胖基因變異體FTO者的效果，和不帶此基因的人一樣。

台中市一名14歲國中女生從小學四年級起就覺得自己太胖，開始節食減肥，體重從40公斤掉到21公斤，連走路都無力，最後被父母送醫治療，體重才...

如何擁有纖細的腰圍、敏銳的頭腦、健康的心臟和光滑的皮膚？信不信由你，研究發現，我們只需遵循一個簡單的飲食原則，就可以收穫這些好處以至更多...

談到控制體重，不少人會想到節食，冀望藉由犧牲一頓餐飯，特別是早餐，減少攝取熱量，以達到瘦身的目地。不過，很多案例顯示結果卻適得其反。面對...

天氣熱了，人們換上了面料輕薄的夏裝，這使得「水桶腰」和「啤酒肚」變得一覽無餘。為此，不少人使出渾身解數，又運動又節食，想減肥恢復完美身材...