睡眠不足
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青少年睡眠不足 更渴望碳水化合物 2011/06/27(大紀元記者張嘉娥綜合編譯)睡眠對於調節食慾和新陳代謝非常重要,美國睡眠醫學學會(American Academy of Sleep M...
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睡眠不足 當心肥胖找上門 2011/05/161項歐洲研究發現,睡眠不足會讓1天顯得漫長,且似乎會讓新陳代謝變慢,導致身體消耗較少能量。
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調查:中國職場九成人睡眠不足 2011/04/022011年3月初,中國《小康》雜誌開展了「中國職場人士睡眠健康調查」。調查顯示,只有6.5%的職場人堅持按時就寢;逾八成人存在各種不同睡...
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睡眠不足 增加罹結腸腺瘤風險 2011/02/09最新一期美國「癌症」雜誌報導,研究人員首次發現,睡眠不足與結腸腺瘤存在一定關聯,也就是說,睡眠不足會提高罹患結腸腺瘤甚至結腸癌的風險。 ...
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半數美國青少年上學期間睡眠不足 2010/09/24美國睡眠基金會的一項調查顯示,大約百分之50的美國青少年在上學期間睡眠不足。專家們說,從生物學角度看,青少年就是比其他年齡組睡得晚起得晚...
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睡眠不足是囤積脂肪的原因 2010/07/16前面說明過,常熬夜的人明顯容易發胖,但是最近研究還顯示:「睡眠不足會增加食慾促進激素,減少食慾抑制激素。」
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澳洲專家認為兒童需要更多的睡眠 2010/04/10澳洲許多孩子喜歡在星期天晚上開夜車,這樣就使自己處於「睡眠不足」並影響了下一週在學校的表現。
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睡眠不足7小時 青少年使用毒品機率上升 2010/02/22今天公佈的一項研究顯示,每晚睡眠少於七小時的青少年較可能使用非法毒品。
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熬夜睡眠不足 肌膚最大殺手 2010/01/29俗話說一白遮三醜,想要美白的民眾注意了。其實擁有白皙亮麗的皮膚不用花大錢,只要有充足的睡眠。
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研究:睡眠不足恐引發阿茲海默症 2009/09/25美國研究人員今天說,以老鼠進行的實驗發現,睡眠不足可能引發阿茲海默症(Alzheimer's disease),即最常見的老人癡呆類型。
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研究顯示睡眠不足者易增體重 2009/06/24多年來,睡眠問題專家都知道睡眠不足會有許多後果,比如睡眠不足的人更容易犯錯誤,等等。
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研究指睡眠不足易感冒 2009/01/13美國研究人員周一說,每天睡眠不足7小時會降低人體免疫能力,增加患感冒風險。
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睡眠不足會增加罹患癌症的機率 2008/11/18(據中廣新聞報導)有規律的運動,有助於減低罹患癌症的機率,不過,睡眠不足有可能讓運動白費。
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國外研究 睡眠不足六小時易胖 2008/04/03睡眠不足六小時,居然容易發胖,加拿大有研究顯示,睡眠會影響一種荷爾蒙分泌,導致睡眠不足就會吃更多,所以現在醫生表示,七到八小時,是成人每...
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睡眠不足增患糖尿病風險 2007/12/31美國一項研究指出,連續3晚睡眠不足,可減弱身體處理糖分的能力,增加患糖尿病的風險。
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長期睡眠不足或提高死亡概率 2007/12/11據英國近日公布的一項最新研究表明,如果長期睡眠不足,人們因各種疾病而死亡的概率將比正常人高出1.7倍。
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小孩睡眠不足比較容易胖 2007/11/05研究發現,小孩睡眠不足,不只會影響情緒,降低學習力,還會比較容易變胖。
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睡晚點!北市小學7:50上課 2007/10/09台北市的小學生聽到這個消息應該很開心,因為以後,可以睡晚一點了。由於台灣中小學生普遍有睡眠不足的情況,台北市教育局首開先例,將行文要求學...
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台灣學童睡眠不足 恐影響生長 2007/10/03一項針對國小六年級以上到高二學生所做的睡眠調查,發現台灣小朋友平均只睡7.5個小時,比世界其他國家少半個小時。醫生強調,長期的睡眠不足...
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醫師:學童睡眠不足影響發育 最好睡足8小時 2007/10/03長庚醫院兒童心智科主治醫師黃玉書今天表示,兒童、青少年睡眠不足可能影響成長發育,行為上可能會引發過動、煩躁,情緒上則表現出焦慮、易怒,她...
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美研究 工作是睡眠不足的首要原因 2007/09/02研究發現,工作是睡眠不足的最大原因。美國睡眠雜誌一項以將近五千人為對象的調查,歸納出睡眠不足的原因;工作繁忙名列第一,其次依序是通勤、社...
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睡眠不足增加心臟病機會 2007/06/13美國研究指,長期睡眠不足不但令人脾氣差,更會令心臟受壓,增加患心臟病及死亡的機會。
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美國青少年睡眠不足面面觀 2006/04/04
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睡眠不足造成澳洲經濟損失高達100多億 2005/06/14一項由經濟分析機構(Access Economics)作出的調查顯示,由於人們睡眠不足,造成澳洲經濟每年在意外事故、健康保健和喪失生產力...