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美國疾控中心（CDC）近期發表了一組數據，從2011年到2022年，美國人中風的發生率增加了7.8%，特別是18歲到64歲之間的人上升幅...

一份最新調查發現，在巴黎奧運會期間，數百萬的澳洲體育迷們為觀看賽事起早、熬夜或翹班。

如果你是夜貓子，而且經常在凌晨1點以後才就寢，那你應該當心自己的健康。最近就有研究顯示，凌晨1點以後才睡覺的人，比較可能有心理健康問題...

熬夜可能會對大腦造成多種負面影響，包括：

3月18日，「25歲女生長期熬夜長出老年斑」的話題，一度登上百度熱搜第一，引發眾網友關注熱議。

目前，COVID-19疫情日益嚴重，許多人開始二次感染，重症開始在年輕人中出現。面對幾乎無藥可治的疫情，應該如何應對？美國整合醫學專家楊...

喜歡熬夜而缺乏睡眠的人請注意！美國的一項研究顯示，睡眠不足的人傾向於吃得比較多。更糟的是，多攝取的熱量會以脂肪的形式儲存起來，而且堆積在...

晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神，同時還可修復身體。白天若有細胞受損，身體在晚上熟睡時，會修復受損的地方。 如果睡不好、睡不夠，甚至...

英國劍橋的一項新研究顯示，經常上夜班讓生物鐘失調，還容易誘發心律異常，可能導致心臟出現功能障礙。

睡眠不足成了普遍且嚴重的問題。隨著年齡越大，人們會明顯感受到身體要從睡眠不足的影響恢復，需要的時間就越久。睡眠不足會增加年長者失智症風險...

老化會使筋膜支撐力和代謝能力都會變差，造成眼袋出現，但隨著生活型態的改變，眼袋已不是老年人才會出現的。長時間熬夜、看電腦和手機的年輕人...

明明可以一次辦完的事，卻因忘東忘西，而花了更多時間。上述情境是否很常出現？在忙碌的生活中，若又有「健忘」來攪局，多少會讓人感到沮喪，自嘲...

為何有人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？中醫認為，頭髮跟腎息息相關，腎藏精，其華在髮。精指精氣，男女皆有。飲食營養乃後天之精，充...

胃痛不要用力揉肚子、感冒別亂吃藥？做錯8件事可能傷害你的胃，甚至引發胃病。感冒、發熱時許多人都會服用成藥。但若是選用不當，這些藥物極易造...

敲膽經是敲足少陽膽經，膽經位於人體左右兩側，起於眼睛外側的瞳子髎穴，一直到第4腳趾末節外側的足竅陰穴為終點，從頭到腳共有44個穴。如果膽...

紐約州倫斯勒理工學院（Rensselaer Polytechnic Institute）一名在中國遠程上課的中國留學生，近日突然離世，引...

是否發現身邊經常熬夜、失眠的人，容易掉頭髮、皮膚變差、身材發胖，看起來更蒼老？因為他們錯失了生長激素分泌的機會。生長激素對脂肪分解、蛋白...

由於新冠病毒的高傳染性，感染的人都需要隔離。但由於在家隔離期患者多是輕症，或是無症狀感染者，因此很多人就不太注重自己的保養，或者不知道怎...

為什麼眼皮會突然一直跳呢？醫學界認為，這與眼皮周圍神經不穩定、神經不正常放電有關，造成眼皮，甚至下眼瞼都會跳動。疲勞、熬夜、壓力大、緊張...

讓腦部加速老化的幾個壞習慣，現代人普遍都有。例如，當你一邊喝汽水、一邊滑手機，大腦就在不知不覺中加速老去。飲食、睡眠、情緒、運動、3C產...

養生應先養心，不良情緒可說是疾病的催化劑。但要保持平和的心境對許多人來說，可能是件難事，例如一點小事就想發脾氣，情緒總處在緊繃狀態或心情...

多數女生屬中廣型肥胖者，儘管臉和手腳看起來都小小瘦瘦的，但因長期熬夜追劇，造成身體側面肥胖，且伴隨口苦口乾等症狀。作息不正常的男性患者則...

每當有知名藝人自殺，心理精神健康問題再次成為輿論的熱點。但是，憂鬱症真的是心理出狀況嗎？中醫來看，憂鬱症是「肝」出了問題。承恩中醫診所院...

你知道嗎？熬夜一天要用11天才能補足元氣。 長期熬夜的人，肝和膽不能得到很好的保養。肝管情緒中的「怒」，所以常常晚睡覺或睡不飽的人...

近日，河南焦作一名六年級女孩因眼球疼痛、眼睛沒有光感而前往醫院就醫。醫生診斷為急性視神經網膜炎。據女孩的家長介紹，女孩因做作業慢，長期熬...

湖南長沙市民李先生今年剛滿31歲，平時熱衷熬夜打遊戲，經常凌晨兩三點後才睡覺。最近，他感到胸口憋悶並咳嗽，於是前往醫院就診。經檢查，李先...

近日，深圳一名女子在長時間玩手機後引發眼部疾病。據醫生介紹，該女子熬夜玩手機，幾乎玩了一整夜，第二天醒來後還玩，不久後左眼突然什麼都看不...

你為什麼會熬夜？「睡前拖延症」與其它拖延不同，學者分析，拖延睡覺的人倒不是不想睡覺，而是不想停止其它活動。睡前拖延有五種客觀原因：1.想...