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萬用調味醬之一的「美乃滋」往往為平凡的餐點增添了香甜，可惜的是往往過於油膩或是熱量太高。《突破慣性激瘦飲食》一書提供了一款素食低脂的美乃...

李小賓醫生耕耘大費城醫療領域近二十載，服務的患者數以千計，華人受益者眾多。李醫生還建立了緊急救護中心，7天開放，包括大多數假期，方便患者...

近年來網路購物流行且便利，但違規誇大的廣告也屢見不鮮，「擺脫小腹女...包覆油脂通通排出去」、「美白丸…抑制黑色素，淡化色斑」請提高警覺...

為了成爲一個更好的父親和丈夫，一名39歲的美國男子下決心徹底改變自己的生活方式。短短半年時間，他的付出就取得驚人的成果，讓許久未見的家人...

很多人常年都在尋找保持完美身材的要訣，但也有人只因向健康生活方式做了一點改變，就意外擁有了這一「副產品」。70歲的澳洲婦女卡羅琳‧哈茲（...

比起「皮質醇」這個名字，人們更熟悉的還是「壓力荷爾蒙」。當忙碌成為常態，似乎每個人都不想有壓力。而正常的皮質醇水平對減肥瘦身也有重要作用...

疲倦的一天結束後，洗個熱水澡是放鬆身心的最佳方式之一。我們已經知道，所有舒緩的活動都對心理健康有益，熱水浴也不例外；而研究也表明，熱水浴...

人類是視覺的動物，只有美才能感動他們。多少靚男俊女為了身上的贅肉而煩惱，尤其在洛杉磯，薄薄的衣服怎麼遮得住多肉的曲線，減肥瘦身也成了越來...

想瘦身的女性有福了。日本研究團隊開發最新減肥法，讓民眾不用吃藥也不用挨餓。只要在用餐前，帶上神奇眼鏡，觀看即將吞下肚的食物放大照，就能控...

減肥瘦身不成反增肥，醫師表示，瘦不是要瘦成紙片人才是好，嚴重尋求偏方及減肥不當者，新陳代謝差，易釀成厭食或暴食症影響健康。

正值夏季，在穿上游泳衣之前，您想再瘦身幾磅嗎？真實年齡網站（RealAge.com）為您提供了一系列的食品菜單，幫助您瘦身。

以往減肥都是用「熱」和「燃燒」的概念，不過有美國醫師發現，冷凍脂肪，導致它快速老化、代謝掉也能減肥。不過醫師提醒，胖回來的話，脂肪會胖到...

減肥瘦身，有人說最難瘦的，就是腰部，不過在現代科技輔助下，已經有人利用電療法，八個星期，就讓腰圍減掉八吋，而且價格便宜，成了瘦身一族的最...

有人有鮪魚肚就拚命「用力」做仰臥起坐，有人有蝴蝶袖就「用力」舉啞鈴。如此「用力」的運動真的可以把該部位的脂肪消除嗎？