春季養生
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春季多發病與養生要點 2018/03/29春季是陽氣生發,萬物始生的美好季節,也是氣溫變化,細菌活躍之時。養生得宜,既可以輕鬆度過「多病之春」,還可以為全年乃至一生打下堅...
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春季「木」當令 順天時調養身心 2017/05/04中醫的一個基本原則是,我們與周圍的環境、廣袤的宇宙心心相通。因此,保持健康就意味著與時令相調諧。宇宙在變化不止,所以如果我們能順應天時變...
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中醫養生智慧:春季篇 2017/04/11中醫的時序養生法則。現在春天來臨了,春季養生在《黃帝內經》中論述精闢。「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,披髮...
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食譜:春季養生美味佳肴 2017/04/11香菜豆腐羹: 香菜豆腐羹是一道春季的美味。春季多風,而人體內易產生鬱熱。此道美味可以外祛風邪,內清鬱熱,內外兼調,相得益彰。 ...
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隨春起舞 中醫師談春季養生 2017/03/23春光融融,萬物復甦,是人們喜愛的好時光。不過,春天畢竟是剛剛從沉悶的冬天走出,氣候不穩定,溫差大,人體對自然氣候的適應也面臨挑戰。一年之...
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驚蟄易染病毒 飲食應該這樣吃 2016/03/06唐朝詩人韋應物在《觀田家》中吟道:一雷驚蟄始。驚蟄又稱啟蟄,位居二十四節氣第三,時間在每年西曆的3月5~6日。所謂「春雷驚百蟲」,從驚蟄...