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人們都希望在搭乘飛機時能享受一段美好的旅程，但客艙中的環境容易讓人脫水，而且感到不舒適。對此，有專家推薦人們在搭機前吃一種水果，這有助於...

Rocky表示，睡前拉筋是一種放鬆肌肉的拉法，其中就包含搭配呼吸的練習，緩慢的呼吸可以調節自律神經，讓交感神經放鬆，而能否進入睡眠狀態跟...

多達60%的北美成年人患有夜間腿部抽筋，通常是小腿肌肉突然收縮疼痛，持續時間從幾秒鐘到10分鐘或更長。醫生不知道大多數腿部抽筋的原因，但...

運動的時候腿抽筋是一回事，睡到半夜突然被一陣劇痛驚醒絕對是另一回事。這令人很沮喪，而且好一會兒都睡不著！晚上睡不好自然心情就不好，還會影...

鈣質不僅是骨骼、牙齒的重要成分，還能幫助血液正常凝固、強化神經系統、調整心臟節律、協助肌肉收縮及安定情緒、預防失眠。人體有99%的鈣存在...

不少人都有半夜腳抽筋的經驗，突然一陣劇烈的肌肉痛讓人從睡夢中驚醒。嚴重抽筋可能造成肌肉拉傷，不能不理會。剛抽筋時應先冰敷及做肌肉伸展，可...

流汗耗氣傷心，還可能讓你抽筋！ 三個簡單方法，可以緩解抽筋。中醫認為，出太多汗會耗傷津液，而津液和血液同源，若致陰血虧損，血不養筋，就會...

許多人都曾有過半夜睡的正香甜，卻突然小腿抽筋、痛到驚醒的經驗。抽筋大多是腓腸肌產生痙攣的現象，導因於體液電解質不平衡，細胞中的鈣離子代謝...

楊丞琳宣布《青春住了誰》演唱會將於10月6日首次登上高雄小巨蛋，經歷一年的巡演，她印象最深刻的是在台北首場雙腳抽筋，「我腳被三個工作人員...

一位30多歲的病人，經常聞到燒焦的味道，有時候也常放空發呆，直到後來症狀越來越頻繁，就醫檢查後，醫師診斷為癲癇。

一名女患者4年前開始下午或晚上腳就常莫名其妙抽筋，到處治療都未改善，經過中山醫學大學附設醫院診斷，才發現是嚴重靜脈曲張所造成，若未及早治...

肌肉痙攣（俗稱抽筋）不只是運動員才會遇到的問題，其原因多種多樣，包括脫水、供血不足、神經壓迫、鹽分流失以及缺礦物質（如鈣、鉀）等。隨著年...

一名兩歲的小女孩發生上吐下瀉及發燒症狀，在服藥及父母悉心照顧之下，噁心嘔吐症狀漸漸改善燒也慢慢退去。退燒隔天，小女孩忽然發生眼睛上吊，四...

相信很多人都經歷過抽筋，一般發生在人的小腿或腳趾處，抽搐地痛非常難受。通常寒冷、劇烈運動、缺鈣等，可能誘發腿抽筋。從中醫角度看，部份腿抽...

大部份人認為身體缺鈣就是骨骼會有問題，事實上，鈣不但是構成骨骼和牙齒的主要成分，也擔負著維持人體正常循環、呼吸、神經反應等功能的重要作用...

苗栗縣58歲謝姓男子今天在明德水庫垂釣，因釣竿不慎滑落，下水游泳撿拾，卻突然抽筋導致溺水，送醫已無生命跡象。

懷孕的女性，身心都必須承受巨大的改變。本系列文章，將請到在產後護理之家服務的陳乃菁中醫師，幫我們解開困擾準媽媽們的煩惱。

抽筋是指肌肉突然、不由自主的強力收縮，造成肌肉僵硬、疼痛難忍，醫學名稱為「痙攣」，最常發生在小腿、大腿、腳趾、手指、手掌及手臂等部位。抽...

另一種是聲語型抽筋，從單純清喉嚨、擤鼻涕，發出像豬的咕嚕聲、狗叫聲，到突然說一些詞語或發出無意義的聲音等。（自由時報記者黃忠榮)

抽筋總是在毫無警訊下發作，緩解抽筋的時候，一定要緩慢溫和地拉直肌肉。

您有抽筋的困擾嗎？抽筋看起來不是大毛病，不過痛起來真的是很難受，其實預防抽筋可以從日常生活中做起，醫生建議像是多喝牛奶，每天運動半個小時...

現代人重視休閒運動，在運動前若熱身不夠，或是缺乏電解質的補充，很可能一不小心就會發生抽筋。預防抽筋其實有方法的。

土瓜灣鳳儀街16號9樓天台一個單位，一名13歲男童長時間玩網上遊戲後，睡覺期間抽筋送院。

許多女性都體驗過抽筋的滋味，游泳時小腿和腳趾抽筋，大笑時面部和腹部抽筋，寫字、數錢時間過長時手指抽筋等。那麼，發生抽筋時應該怎麼處理，如...

偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？ 嚴重點的，自然是得上醫院啦， 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天...

治療抽筋驗方 　　1、小兒風抽筋。用人參、蛤粉、丹砂，等分為末，加母豬血和成丸子，如綠豆大。每服五十丸，金銀湯送下。一天服兩次。 　　2...

如果小腿抽筋，快速止痛的辦法有兩個。

小腿抽筋醫學上稱為“腓腸肌痙攣”。其發生原因很多，缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養不良、肺結核、心臟病等都可引起此症。