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你還記得上次醫生提及你的最大攝氧量（VO2 max）是什麼時候嗎？可能從來沒有過。然而，這個簡單的指標——即你在運動中身體使用氧氣的情況...

儘管有不少人可能聽說塑膠微粒（microplastics，又稱微塑料）無所不在，而且會危害人體健康，但可能不知道這樣的污染有多嚴重。最近...

養貓的人總是希望自己的愛貓健康和快樂，能夠常伴左右。對此，有獸醫專家分享了5個訣竅，希望可以幫助你達成這個目標。

台灣健保停復保規定從23日起正式走入歷史，曾公開高喊回台「爽用健保」的藝人將沒有此項福利了。未來旅外民眾生病才回台灣用健保已行不通。中華...

你是否經歷過這樣的情況：突然想起一個朋友，幾分鐘以後，朋友就給你打電話了﹔或者突然感到一種莫名其妙的焦慮，後來發現家中親人正在經歷某種磨...

美國食品藥品管理局（FDA）週四（12月19日）公布了一項最終規則，更新了食品生產商可以在自家產品的包裝上使用「健康」標籤所必須遵守新標...

下午5點後攝取超過每日熱量的45%，可能會使血糖水平顯著升高，從而增加患2型糖尿病和心血管疾病的風險，無論個人的體重或身體組成如何。

國參議院共和黨領袖麥康奈爾（Mitch McConnell）週四（12月12日）缺席了參議院會議。他的辦公室表示，麥康奈爾因為10日在國...

對於工作繁忙的上班族來說，每天保持均衡飲食不容易做到。快餐雖然便捷，但對健康無益，有什麼辦法可以在有限時間內，讓自己吃得更健康呢？營養學...

「如果你拿到一袋檸檬，那就泡檸檬水來喝吧。」雖然有點陳腔濫調，卻能幫助我們熬過難關，脫胎換骨。卡內基說：「在失敗中取得成就，挫折和失敗是...

雞蛋對心臟有害嗎？一名美國心臟外科醫生的回答可能讓一些人感到驚訝。

美國人應該多吃豆類、豌豆和扁豆，減少紅肉、加工肉類和澱粉類蔬菜的攝入，根據營養專家小組週二（12月10日）發布的建議，同時繼續限制攝入添...

嘉義市政府衛生局於今（10）日市務會議中聯合獲獎單位轉呈4大類獎項，包含衛生福利部國民健康署辦理臺灣健康城市暨高齡友善城市獎及長者活躍老...

美國國會預算辦公室（Congressional Budget Office, CBO）發布的最新報告指出，《平價醫保法案》（Afford...

如果你是單身，資產不多，為什麼需要立遺囑呢？任何人都可以通過立遺囑受益，但單身人士通常需要幫助才能了解它可能對你的資產和未來健康產生的影...

穩定的作息習慣看似平常，卻往往與健康有著深刻關聯。一項跨國新研究發現，每天的睡眠規律與否，與心血管疾病的發病風險密切相關。 以往對...

人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問題。本文分享如何通過飲食，以及保護眼睛和骨骼的鍛鍊，來避免...

熱騰騰的火鍋作為傳統飲食，是許多人入冬聚餐的首選。火鍋興於清代，《隨園食單》就提到，「冬日宴客，慣用火鍋」。從《隨園食單補證》記載，「京...

這這道蔬食羽衣甘藍沙拉由味噌（miso）、生薑和芝麻香油製成。在煎豆腐之前先給羽衣甘藍拌上味增醬，可以讓堅韌的葉子有足夠的時間軟化。

根據「福布斯顧問」（Forbes Advisor）的最新分析，西雅圖是美國第三健康城市。在美國五個最健康的大城市中，僅次於奧斯汀和聖荷塞...

古往今來，「長生不老」、「永葆青春」一直是許多人夢寐以求的事情。墨爾本富豪格納（Tim Gurner）自創了一套獨特的養生方法，據說他希...

藍光危害超新冠，你未察覺的致命因素；夜晚光照危害極大，增加患癌機率？專家推薦最實用護眼法

白麵缺少膳食纖維，長期依賴白麵為食的人，如果沒有增加其他富含營養的食物的話，可能會導致脂肪堆積，增加肥胖的風險，還可能出現代謝綜合症，即...

新鮮蔬果富含維生素、膳食纖維等營養素，每天攝取適量可促進身體健康及預防慢性病。不過它們有時因季節等因素變好貴，想要省錢又吃得健康真的不簡...

目前，凡是居住在華盛頓州的人，無論移民身分如何，都可以享受健康和牙科保險。 從11月1日開始，一直到1月15日，「華盛頓州健康計劃...

新冠疫情之後，人們確實更注重健康和自我保健。他們在旅遊的同時，不僅抽時間去健身房，也在尋找專門能滿足他們健康需求的渡假勝地，包括能延長壽...

一聽到食物的脂肪，很多人會聯想到肥肉，彷彿吃了脂肪，身上就會多一圈肥肉。事實上，有專家說，脂肪有分好壞，正確食用脂肪不但有益健康，也能降...

夏令時即將在接下來的週日（11月3日）結束，「恨良宵太短」的人們可以多賺一個小時，美美地補上一覺。雖然如此，考慮到生物時鐘再次切換引發的...