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酸梅湯中的山楂、洛神花和甘草，酚類化合物含量都很高，都具有較強的抗氧化活性，可抑制低密度脂蛋白氧化，預防動脈粥樣硬化的進展。烏梅也有保護...

現代人大部分時間都在工作，在外奔波、久站、久坐，導致足部肌肉緊繃疼痛，總是感覺身體好沈重，睡不好，手腳涼冷……此刻你需要「 足浴」。泡腳...

中醫把「氣血」視為人體健康之本，氣血不足，會讓健康出現許多問題。由於不瞭解中醫養生之道，很多人時時在耗損氣血而不自知。夏威夷檀香山的資深...

心理因素導致癌症的臨床研究案例，這一類人癌症竟然消失。負面情緒、精神壓力跟與罹患癌症有關嗎？罹患癌症的人，可能大部分長期處於極大壓力中...

不孕求診的案例中，多囊性卵巢症候群十分常見，尤其是多囊性卵巢症候群中月經異常的症狀，對於剛開始想要嘗試自然受孕，需要透過量測基礎體溫與排...

一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類，其實不但許多中藥材本身就可以入菜，而且在我們每個人的廚房之中，有很多食材也都具備防病治病的功效...

鼻內發癢或不舒服、打噴嚏、流鼻涕（水）、鼻塞等，大部分民眾可能多已知道「感冒了」。在考量治感冒咳嗽的處方時，若不先檢視鼻子，而以為可正確...

眼睛疲勞是一種眼科常見疾病，其症狀除了眼睛痠脹、刺痛、乾澀、流淚、視線模糊、畏光外，會伴有頭痛、眩暈、肩膀僵硬、煩躁、嘔吐等現象。

不少人會在感冒後剩下咳嗽難癒的「病根」，藥吃了不少，可總是不好。這種感冒後咳嗽是臨床上常見的呼吸道疾病，患者在感冒症狀消失之後，咳嗽仍然...

在門診中常會聽到許多女性朋友詢問：「為什麼我總是手腳冰冷但又伴隨口乾舌燥呢？上熱下寒？內熱外寒？」你我都知道，人是恆溫動物，為了維持體溫...

四物湯源自《金匱要略》芎歸膠艾湯去阿膠、艾葉、甘草所組成的方劑，記載於宋朝醫典《太平惠民和劑局方》中，是養血、行血、補血的主方，多用於婦...

正統的四神湯藥材包括芡實、蓮子、山藥，以及茯苓，當中其實是沒有薏仁的，而市面上的四神湯，為了要降低中藥味，讓一般人都能夠接受，也為了要減...

所謂的自我養身之道，是採用第一屆立法院副院長、前中國醫藥大學董事長—陳立夫將軍的觀點：「養身在動，養心在靜，飲食有節，起居有節，物熱始食...

山楂，別名酸楂、仙楂、山查、棠毬子，是薔薇科植物的成熟果實，有北山楂與南山楂之分。北山楂切片、乾燥，南山楂直接乾燥。生用或炒用。

文：康為、喜悅・灣區養生堂中醫師 什麼叫養生？養生是根據生命發展的規律，採取保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽的手段，所進行的治療...

中醫走到今天，受到各種現代觀念以及現代西醫的影響，其診療方法以及療效也無可避免地受到影響。而坤德中醫養生軒真正繼承傳統中醫理念，療法和療...

97歲的中醫師路老去醫院檢查身體。結果出來後，醫生竟笑著說，他的心臟和腦血管「就像40歲的人」。路老之所以年近百歲，卻身體健康，原因之一...

子時，是晚上11點到凌晨1點，它是膽經當令的時候。這個時段中醫特別強調「睡子覺」，就是在子時的時候一定要睡覺，讓身體進入到熟睡的狀態，也...

中醫認為，每個時辰都有不同的臟腑當令，有不同的養生法則。未時（13時至15時）是小腸經當令的時候，該時辰如何養生及預防疾病？

3月21日是春分，從中醫角度來看，也是人體陰陽平衡的重要節氣。中醫師提醒，春分養生重點在「養陽氣」，切記早睡早起、別熬夜、少生氣動怒，可...

中醫是非常注重養生的，而養生的焦點就在於養精、養氣、養神，因為精、氣、神是人體三寶，有所謂「天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣...

2018紐約健保市場已經開放註冊，專家指出，2018年內個人保費平均上漲14.5%。保費年年增長，如何選擇更合適的保險計劃？怎樣投保更合...

冷美人薛寶釵服用的冷香丸，體弱多病的林黛玉補身的人參養榮丸，以及豐富多彩的食補藥膳，中醫師看來是否有道理呢？ 《紅樓夢》是一本包羅...

現今社會普遍對食物的質素要求提高了，也非常著重飲食健康，所以健康食療越來越普及。 健康食療離不開滋補湯水，以飲食和湯水作出調和個人...

 中醫的時序養生法則。現在春天來臨了，春季養生在《黃帝內經》中論述精闢。「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮...

如果你每晚都能睡上7到9小時，那麼甚麼時候上床睡覺，這個問題還重要嗎？中醫認為，人體之氣血運行時，在一天的不同時辰會集中在不同的臟腑。按...

今天有空跟大家聊聊生薑，為甚麼生薑做為開篇呢？ 古醫書中對生薑的記載 醫聖張仲景著《傷寒雜病論》裡共有113方，後世醫家尊為方藥...

中國老祖宗有很先進的預防醫學概念：養生，強調「上工治未病」。養生乃建立在「天人合一」的基礎下，要求順應四季節令氣候的變化來調和身心，使人...