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你是否有注意到，你身邊的親友在老了之後，身體似乎變得比較矮小，彷彿他們「縮水」了。對此，有專家表示，人們隨著老化會越來越矮小，身高逐漸降...

不少人以為只要多補鈣，就能改善骨質疏鬆症。營養師破解迷思：鈣質需搭配維他命D，才能發揮最大吸收率；再者，另外六種營養素攝取的多寡，也會影...

「林醫師！我這一陣子不管是站著、坐著、趴著、躺著，都覺得肩頸不舒服，有時候還會刺痛到沒辦法做事，每天睡不好導致工作效率變差……。」 ...

在美國，越來越多的兒童和青少年通過減肥手術治療嚴重肥胖症。然而，最近的一項研究顯示，這些手術可能會對這些年輕人的骨質密度和強度產生不良影...

「美南大專院校聯合校友會」旗下的退休規劃小組於4月1日（星期六）下午二時在僑教中心203室舉行健康講座，邀請杏林復健診所負責人林琬真主講...

生薑除了作為一種美味佐料被廣泛使用外，其養生祛病的歷史源遠流長。南韓最近的一項研究顯示，生薑的辣味成份有助於骨骼健康。

宇航員在太空中是失重的。重力消失了，他們就漂浮在宇宙飛船周圍。這聽起來很有趣，但對他們的骨骼沒有好處。

經過證實發現，可以維持單腳站立時間比較長的人，比較不容易跌倒或骨折。單腳站立不需要寬敞的場所就可以做，而且能在非常短的時間內促進骨骼的形...

英國南安普敦大學（University of Southampton）的古生物學家近期表示，去年三名化石獵人在懷特島尚克林（Shankl...

我們大概會在35歲時達到一生中的巔峰最大骨量，之後就會開始慢慢下降。 雖然基因決定了大概80％的骨質含量，但是後天的營養以及運動仍...

筋膜內有大量的感覺神經，使其成為一個非常重要的感覺器官；它也能儲存和釋放能量，維持骨骼肌肉的靈活和穩定。在適當的訓練和恢復下，筋膜會變得...

重要的不是走路的步數，是走路的內容。復健專科醫師安保雅博和物理治療師中山恭秀表明，注意4個重點，走500步就能有3000步的效果。「能夠...

進入更年期的婦女以及65歲以上的老人，通過適度且簡單的負重運動，例如單腳站立，能減緩骨質流失的速度，還能增加肌力和體能、保護關節，並保持...

人們以為骨骼縱向的板狀結構為骨骼的堅固性提供重要支撐，美國康奈爾大學（Cornell University）一項研究發現，人體骨骼中一些...

為預防慢性病，不少中老年人有意識地少吃肉，也有的長輩為了保持飲食清淡，甚至連魚肉都戒掉。然而過猶不及，如果蛋白質吃不足夠，再加上年齡大營...

骨骼有許多作用：它支撐我們的身體；為肌肉、肌腱和韌帶提供附著點，使身體能夠移動；並儲存鈣和磷等礦物質。然而，如果既不負重也不動，肌肉就會...

科學家正在研究利用三維打印的塑料骨骼作為支架，並在其中注入干細胞作為「骨頭種子」，讓真正的骨頭在塑料支架上長起來，從而幫助人體恢復受創的...

脊骨神經醫學（Chiropractic，又稱為脊椎矯正、手療學、整脊學、脊椎按摩療法）這一手段是對脊椎和身體其它部位的骨骼重新進行調整...

一項新的研究表明，年輕女性經常過度飲酒，會影響骨骼生長，並增加日後患骨質疏鬆的概率。

鮮乳是孩童生活中較容易取得鈣質的飲品，但是鮮乳喝不夠，體型恐會導致又矮又胖的體型。敦仁診所院長蕭敦仁說，鈣不僅影響身高骨骼發育，若攝取不...

鮮乳是孩童生活中較容易取得鈣質的飲品，但是鮮乳喝不夠體型恐會導致又矮又胖。敦仁診所院長蕭敦仁說，鈣不僅影響身高骨骼發育，若攝取不足更會增...

科學家正在研製模仿人骨骼微觀構造的新型鋼，希望獲得更強大的建築材料。這種鋼材不僅抗力大增，而且有類似人身體自動修復小裂縫的性能。

近年來，丹麥流行一種足球健身（Football Fitness）的活動，許多人藉由參加足球課程或俱樂部來從事這項運動，以達到健康的目的...

科學家將1種高彈性生物材料3D列印成人工骨骼，成功刺激動物損傷脊椎和頭顱生成新骨頭，修復了傷處。這項技術可望於5年內進行人體試驗，個人化...

加拿大多倫多大學的一位古生物學家認為，恐龍實際上不是想像的那種牙齒突出、目露凶光的動物，有些恐龍可能有嘴唇。

膝關節疼痛在中老年人中是常見的問題， 有些年輕人也深受其苦，疼痛限制人的活動能力，給生活和工作帶來不便。帶上合適的護膝也許可以保護膝關節...

探討頸椎痛和腰椎痛的問題

一項最新研究發現，50歲以上的人，額外使用補鈣劑或多飲用奶製品，並不會起到強健骨骼的作用，甚至會傷害身體。該項研究報告發表在《英國醫學期...