養心
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《絕命毒師》演員52歲突離世 日常如何保護心臟健康? 2023/06/28曾在電視劇《絕命毒師》中飾演自助洗衣店經理的邁克·巴塔耶 (Mike Batayeh),是美國一名喜劇演員,因突發心臟病於6 月 1 日...
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傳統中醫告訴你夏季如何「養心」 2022/08/09炎熱的夏季會令人心神煩躁,所以傳統中醫認為,從立夏開始就要開始養心。
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立夏睡午覺、吃紅色食物養心 2類人不宜睡太久 2021/05/05每年5月5日前後,就進入了立夏節氣,中醫以五行中的「火」來形容夏季的氣候特點。心臟在人體中的地位就像太陽一樣,心氣同於夏氣,從立夏開始...
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1個呼吸減壓法 養心護肺 幾分鐘緩解焦慮 2020/11/06今年的美國大選,可謂「驚心動魄」。 中醫講:心藏神, 肺藏魄,換句話說,驚心動魄也就是勞神傷肺。怎樣養心護肺?在大選結果出來之前,基本上...
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夏季吃日式涼麵~爽口開胃又消暑 2020/05/23夏天到了!就是要來一碗「透心涼」的涼麵。怎麼能不安撫一下受熱的身軀呢?只要準備好食材,各種時蔬都可以嘗試當作配料,一一擺盤在冷麵上面繽紛...
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40歲心血管走下坡 中醫6秘訣防心臟老化 2019/09/24中年之後,健康問題日益增多,心血管問題當然是最常見的問題之一。西醫講心血管,在中醫講氣血。從年齡上講,女子35歲、男人40歲以後都可能開...
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一天有2個「護心時間」 養心安神最有效 2019/08/12什麼時間最適合養心?汾陽中醫診所院長郭威均表示,在一天之中,有兩個最重要的護心時段。中醫的「心」代表兩個意義:一個是心臟的心,一個是精神...
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夏天養生要「養長」不損陽氣五則五要 2019/06/28炎炎夏日裡養生要怎麼養?《黃帝內經》說夏天要「養長」,不要損陽。傳統智慧,夏日養生五原則、五要點提供參考,怎麼「養長」以讓生命亮麗起來?
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立夏做到這四點就在養生 2016/05/06春天已經過了,時序進入「立夏」,立夏之時太陽到達黃經45度,是夏天開始的時刻。《歷書》記載:「鬥指東南維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏...