陽氣
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閱讀最多 人氣: 194652019/12/27 -
人氣: 119832020/12/21
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好用！古代中醫四大「安眠藥方」助眠又養生！在現代，這些方子又適合什麼人吃？長期晚睡耗損精、氣、神，中醫治失眠關鍵問題在於「心」！ -
罹癌一定要動！2種簡單運動消解癌疲勞 2021/09/29很多癌症患者由於疾病或化療、放療、手術治療後，出現「癌因性疲憊症」而長期臥床，中醫有句話：「久臥傷氣」，躺越久，反倒耗損你的氣。人的身體...
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立春要晚睡早起 吃2類食材升陽氣又散寒 2021/02/03立春在每年的2月3日左右到來，是一年中的第一個節氣。此時，陽氣升發，養生最重要的就是升陽氣。立春時節飲食的要訣是：生發陽氣，多辛溫。1....
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水果未必養生 當心胃痛、傷陽氣 3類人不宜多吃 2021/01/13許多人喜歡吃大量的水果來養生，但錯誤吃水果的習慣會反過來傷身。一天應至少攝取2份水果，1份約1個拳頭大，但人們常常會一不小心就吃過多。在...
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三伏天到了！最熱時節養生2招 去疾病又消暑 2019/07/13小暑過後沒幾日，三伏天就到了。這是一年中最炎熱、陽氣最旺的時段，人體的陽氣在此時也逐漸達到頂峰。一些陽氣虛弱的人在此時調養，有助於恢復陽...
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中醫師：一年四季「保養陽氣」的方法 2019/04/12順著陰陽變化的規律養生，才能保持身體健康，不易生病。春夏養陽，秋冬養陰，都和人體陽氣有關。如何在一年四季保養陽氣？春捂秋凍，體現的是中國...
