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豐收的金棗可製成 「蜜金棗」，增長保存期限，吃法變化多端，可直接當蜜餞吃，也可沖泡成水果茶喝，更可當成餐前開胃和餐後解膩的小點心，另可當...

節瓜熱量低營養高，富含碳水化合物、蛋白質、果糖、維生素（A、B1、B2、C）、核黃素、胡蘿蔔素、磷、鈣和鐵等，是瘦身的好食材......

烹飪「油條鮮蚵」的節奏很緊湊，若一人單獨烹飪還真的會手忙腳亂，建議旁邊有一位家人協助，如此也可增進家人的互動與感情哦！

「松阪豬」是豬身上最好的一塊肉，約在1700年前的晉朝人，稱它為「禁臠」......

XXO醬是家中烹調的好幫手，與很多食物都適配......

泡菜含有大量的乳酸菌，是高纖維、低熱量的鹼性食品，可均衡現代人偏好酸性的飲食，它可開胃健脾、利腸通便、減肥消脂、增強免疫力，是活化生理機...

「荷香粉蒸排骨」算是阿嬤級的私房菜，小排的甜美肉汁，沁入地瓜中，變得更香甜，是耐人回味的美食，尤其是荷葉的清香和蔥花的辛香，讓這一道佳餚...

小沙丁魚乾是物美價廉的補鈣聖品，其鈣含量是牛奶的20倍......

酸甜爽脆的梅汁藕片是涼拌菜，是消暑的聖品......

將它淋在用小火煮出鮮嫩的雞肉絲上，拌勻來吃，可提振食慾，尤其在沒有胃口的炎炎夏日......

最簡單的方法，洗乾淨後切成塊，加水煮成湯，根肉可當成菜吃，湯汁可當成開水喝......

在這炎熱的夏天裏，讀者不想餐餐下廚房，香汗淋漓，建議您弄一鍋家庭版的肉燥，簡速可成......

「燴」菜的最大特色，菜味美、湯鮮濃......

酸酸甜甜的「水晶梅子凍」，也是很棒的夏日清涼甜品，也有益家人的健康......

在中國過年期間，炒盤「福壽長久韭黃牛肉絲」的吉祥年菜，分享美食之餘又讓家人都能沾沾福壽長久的喜氣......

「蔥」象徵「聰明」之意，而「雞」的台語發音與「家」相同，象徵「成家」之意......

團聚養生「火腿山藥卷」，象徵家人的心凝聚在一起，故把它介紹給親愛的讀者，祝福大家的事業、學業都如「畫龍點睛」般，生動有力......

過年中吃了不少的糖果、甜食，來個鹹的年糕，取代了甜膩的口感......

在大魚大肉的年菜中，將「獅子頭」添加了健康的元素「大白菜」，燉煮到軟，吸收了所有精華......

這道除夕夜必備的吉祥年菜，雖然好吃，但記得不要吃光光唷！

在中國過年的期間，天氣較為寒冷，來一鍋鮮甜營養、熱騰騰的「長壽成家芥菜雞湯」，溫暖了全家人的胃和心，並可沾沾長命百歲、成家立業的喜氣.....

「富貴養生燴海參」是川菜家常海參的延伸佳餚，鮮美味濃，肉嫩滑軟......

用個平凡的平底鍋，不加油（或加一點點的油），注入了耐心與愛心，就可乾烙出一個不平凡的美食喔！

茄汁肉醬也是家中烹調的好幫手......

苦瓜排骨湯可消暑解熱，是夏天很棒的藥膳湯品，故介紹讀者用電鍋輕鬆的煮法......

在夏天裏，這道清脆爽口、清甜輕食的「大黃瓜炒貢丸」，食材單純容易取得，作法簡單又好處理......

天氣漸熱，又是四季豆盛產的日子，它那翠綠清涼的顏色，以及甜脆清爽的口感，總讓人一口接一口的品嘗......

天氣漸熱，又是四季豆盛產的日子，它那翠綠清涼的顏色，以及甜脆清爽的口感，總讓人一口接一天氣漸熱，又是四季豆盛產的日子，它那翠綠清涼的顏色...