踮腳尖
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骨質疏鬆增加骨折風險，尤其是髖部骨折，會使老年人在一年內的死亡風險提高2至5倍。預防骨質疏鬆需注意臟腑健康。踮腳尖加上搓腰，可強化筋骨並... -
這時間踮腳尖最養腎 可瘦小腿、變年輕 2021/12/09上班族、公車或貨車司機，容易因長時間久坐，使氣血受阻、經絡不暢通。下半身血液回流也會變慢，使下肢容易水腫。同時，小腹因受擠壓而突出，脂肪...
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久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。3個動作和穴位按摩法，改善下半身鬆垮。久坐有害健康，小心坐出一身病來。辦公室裡坐的椅子很軟，可身體會彎得...
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柏林影展台灣之夜 電影新秀與國際影人齊聚 2019/02/10第69屆柏林影展台灣之夜酒會2月9日晚間於柏林莫凡彼酒店舉行，場內超過300位國際貴賓齊聚，包括國際重量級影展策展人、導演、電影機構代表...
