色胺酸
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吃療癒食物真的能改善心情？ 專家怎麼說？ 2024/02/16我們經常把特定的食物稱為「療癒食物」（comfort food），因為這些食物吃了之後似乎可以讓人心情飛揚起來。但這些食物真有這種魔力嗎... -
失眠、焦慮小毛病不斷 喝綠香蕉皮奶安神 2017/05/22現代人常有自律神經失調問題；營養學專家王進崑今天說，失眠、焦慮常跟自律神經失調有關，補充有色胺酸食物可幫身體「煞車」，尤其綠香蕉皮搭牛奶...
