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腰身
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睡前扭轉腰部1分鐘 消除腰疲勞、減贅肉
2021/05/28
當一天結束時,可躺在床上做1分鐘的扭轉腰部塑體操,能消除腰部疲勞,順便雕塑腰身!姿勢不良造成脊椎壓迫,鬆垮的肉堆積在腰間。而骨盆前傾的姿...
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