脂肪
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買土耳其冰淇淋真有難度 想吃拿不著 2018/03/23土耳其的冰淇淋真的不一般——老是讓你拿不到。不過,等到冰淇淋製作完畢,你還是能如願以償。
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減肥迷思:減掉的脂肪跑哪裡去了? 2018/03/21很多想減肥的人都聽說過,脂肪「燃燒」後,變成了能量。但科學家稱,這種說法完全是謬誤。
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澳科學家發現脂肪存儲開關 對減肥影響深遠 2018/02/15澳洲科學家在小白鼠的大腦中發現一種控制身體儲藏脂肪的分子,特別是身體減重之後,可發揮類似於開關的功能。這一發現可能給減肥帶來一次質的飛躍...
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鹹蛋肉餅鈉含量居小菜榜首 2017/11/16蝦仁炒蛋、魚香茄子煲等港式小菜為不少港人至愛,美味之餘,是否陷入鈉及脂肪陷阱?消委會與食安中心合作,測試市面10款小菜共100個樣本,結...
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研究:多吃堅果更不容易長胖 2017/10/06人們或許以為堅果類食物飽含著大量的脂肪和熱量,吃堅果比較容易長胖。然而最近的一項研究發現,愛吃堅果的人體重指數更低,身體中的好膽固醇水平...
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美國科學家發明燃脂貼片 2017/09/25美國兩名華裔科學家最近研發出一種納米皮膚貼片,可以在身體特定部位釋放藥物,促使白色脂肪轉變成棕色脂肪,並提高身體代謝率,以達到局部減肥的...
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腹部的脂肪如何增加罹癌風險? 2017/08/29人們多半知道,肥胖是致癌的因素之一,但它真正如何致癌,卻仍是問題。現在,美國一項研究揭示了有關肥胖致癌的比較詳細訊息。該研究發現,腹部脂...
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冰淇淋的脂肪較多 會比較好吃嗎? 2017/08/28有些人認為,冰淇淋添加較多脂肪會比較好吃,但美國一項研究發現,大多數人無法分辨冰淇淋添加脂肪的比例差異,脂肪對於冰淇淋的美味也許沒有人們...
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研究:每天量體重 體重會減少 2017/08/21對很多人來說,不用運動或改變飲食的減重方法,似乎好得難以置信。而美國的一項研究卻發現,每天量體重長達兩年,竟然能讓身體質量指數(body...
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「脂肪」被冤50年 肥胖、心臟病並不怪它 2017/08/10事情始於美國總統艾森豪威爾的心臟病發作。當時美國中年男子心臟病發病率一直在上升,總統患病將這個問題推到最醒目的位置。 當研究人員們...
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大肚腩脂肪很重要 醫學研究來平反 2017/06/09減肥減肥越減越肥,瞪著腰間更厚的大肚腩而皺眉,不過最新醫學研究發現,「脂肪圍裙」卻是人體抵擋病菌和抵禦感染的首要免疫系統防線。
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真的嗎?高強度間歇運動能延緩老化 2017/03/21近幾年很流行高強度間歇訓練(High-intensity interval training),它主要是透過短時間高耗能運動加上短暫歇息...
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為什麼男人容易有大肚子? 2017/01/31男人不像女人會懷孕,但還是會因為脂肪的堆積而形成大肚子,而且機率比女人高,這是為什麼呢?專家表示,這是先天的生理結構所致。
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妳有高血壓嗎? 踢足球或可治癒 2017/01/25近年來,丹麥流行一種足球健身(Football Fitness)的活動,許多人藉由參加足球課程或俱樂部來從事這項運動,以達到健康的目的...
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為何你的眼睛底下會有眼袋? 2016/11/29有些人的眼睛底下有暗紫色的眼袋,尤其是在缺乏睡眠時更加明顯,這使部分愛美人士感到煩惱。但人們為何會出現眼袋呢?專家說,這與基因和環境因素...
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專家:吃五種日本食物 有助健康長壽 2016/10/26日本人以其健康長壽聞名,這與其飲食習慣有一定的關係。英國營養學家巴恩斯(Cassandra Barns)便推薦5種日本食物,可能可以幫助...
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這兩種促發炎食物少吃為妙 2016/09/12有人說發炎是一切疾病的元凶,因此要多攝取一些抗發炎食物,例如薑黃、全穀類、新鮮蔬果、魚類、橄欖油等,有助消炎。不過我們生活的環境中也充斥...
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專家:運動後吃水果會令人發胖 2016/08/22水果對人有好處,它的熱量低並充滿了人體必需的維生素和微量元素,它還是享受均衡營養飲食的一部分。但是,專家說吃太多水果或者在錯誤的時間吃水...
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九大超級減脂食物 燃燒脂肪 2016/07/22在減肥期間,有9大超級食物,燃燒脂肪,抑制食慾,增強飽腹感,幫助你更快速地達成減肥目標!
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利用電場替巧克力「減肥」 可除20%脂肪 2016/06/22很多人都愛吃巧克力,但擔心吃多了會發胖。有鑑於此,美國天普大學(Temple University)的科學家研究出一種方法,可去除巧克力...
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餐桌上,脂肪將榮耀歸來 2016/06/20吃脂肪會變胖,要想身材好,就要少吃脂肪……這些流行的觀念已廣為人們接受。避免或減少食用脂肪,甚至成為很多醫生的飲食指導規則。但最近,這一...
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每天一杯含糖飲料 內臟脂肪增30% 2016/05/11每天喝一杯含糖飲料,可能會讓你的內臟脂肪多了30%,而增加罹患糖尿病和心臟病風險。
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避開脂肪合成時間 瘦身可以很簡單 2016/05/02每到夏天就會掀起一波減肥熱潮,甩掉秋冬囤積的脂肪圈。如果妳試過各種減肥方法,成效還是不彰,不妨改變用餐時間,將兩餐間隔延長,就能燃燒更多...
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研究:人們無聊時會想吃垃圾食物 2016/04/29英國中央蘭開夏大學(University of Central Lancashire)的研究發現,人們在無聊時會想吃糖與脂肪含量較多的垃...
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如何吃兩次早餐而不增加體重? 2016/04/17健康的三餐,早餐要吃得好。吃得太多容易發胖,太少又可能撐不到午餐時間。美國紐約著名的營養師葛拉絲曼(Keri Glassman)提出一份...
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不吃飽 給特發性肺纖維化病人的飲食建議 2016/01/14對於罹患严重肺疾病的人來說,身體過多的脂肪會加重呼吸困難症狀,加重肺脏心臟的負擔,而過瘦也會降低患者活動能力和免疫力。
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你腰圍正常嗎?一招有效減少內臟脂肪 2016/01/05你的腰圍正常嗎?男性腰圍大於90公分、女性大於80公分,是內臟脂肪過多,容易引發心腦血管疾病。快拿起皮尺來量一量,腰圍超過標準也沒關係...
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糖與脂肪少一半 新式巧克力可當藥吃 2015/10/05有研究顯示,巧克力有預防心血管疾病等功效,但由於巧克力含有糖與脂肪,所以人們多半不敢多吃,擔心會發胖或有害健康。現在,美國Kuka Xo...