維生素B群
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累了就吃B群? 吃錯更耗能 2024/09/30許多人購買維生素B群是聽說B群具有提神、增加活力與專注力的作用,這真的有效嗎?台灣明悅中醫診所朱益智醫師表示,B群確實有一定的功效,但補...
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消疲勞不只靠維生素B群!5大方法擊退慢性疲勞 2022/06/07有一些人有著無法解釋的疲倦感,即使通過睡眠和休息也無法緩解,嚴重到影響個人的日常活動。這些人還可能失眠、易醒。同時、注意力不足或短期記憶...
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β-胡蘿蔔素及維生素B群 抗氧化的蔬菜料理 2021/11/14不管是便當、野餐、每天的三餐,還是齊聚好友的家庭派對,通通都是色香味俱全!漂亮又美味的各類好菜,讓人一看就忍不住讚嘆起來!從今天起,作菜...
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「疫」外發現 B群是葡萄王賣最好的保健產品 2021/08/12隨著台灣社會保健觀念與思維的轉變和落實,台灣保健品市場發展蓬勃成長。根據食品所ITIS團隊調查及推估,2018年台灣保健食品市場規模就達...
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業績獎金靠自己 快速提神效率滿分拼年終 2020/12/22年關將近,許多上班族加班拼業績,準備迎接新的挑戰,需要高度專注力及充足的體力來應對各種狀況。那麼該如何有效的提升工作效率?以下提供幾種提...
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這些食物燃脂、促代謝!自製3飲料邊喝邊瘦 2020/09/06減肥飲食不是一味的節食,而是吃對食物,讓食物的營養素發揮燃脂作用及減輕身體的負擔。例如牛奶、糙米、燕麥、雞蛋等富含維生素B群的食物,能將...
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情緒低落易生病!B群是調節情緒最佳營養 2020/05/12除了身體的保養之外,情緒的平衡對健康維護也很重要。人在情緒低落時容易生病,不論是憤怒、恐懼、悲傷、憂鬱、敵意、懷疑等負面情緒,都會造成疾...