減肥永遠是熱門話題，不論是想維持體態或是追求完美身型，都與減重相關。網路購物平台搜尋關鍵字「減肥減重」，找到各式各樣五花八門的減肥藥，號...

得糖尿病並不等於要吃藥一輩子，只要能正確飲食，就能緩解糖尿病，血糖改善至正常。洪建德醫師治療糖尿病40多年，他以自身為範例，他親身實踐並...

屏東45歲的唐先生平常因工作繁忙應酬多運動少，不僅體重攀升到近110公斤，BMI超過38，高血壓高血脂也開始找上他，日前到屏東醫院求診...

草根出生的大陸男星王寶強，在拍攝電影《唐探1900》期間，受同劇演員周润發的啟發，開始每天一起晨跑。經過數月的堅持，他為角色形象減重30...

小時候總是聽到「要多吃蔬菜」，長大後深受體重困擾，也總會要求自己要「吃蔬菜」。但是，你確定吃進去的真的是蔬菜嗎？有些食物看似是蔬菜，其實...

依據教育部體育署2023年運動現況調查報告書，BMI分類屬於過重或肥胖的比例，台中市以高達42.9%擠下台南市，成為六都第一胖。台中市議...

編者按：很多認為不吃澱粉，就不用擔心血糖上升和肥胖問題。營養師澄清，澱粉其實含有非常多有益人體的營養素，懂得掌握澱粉的攝取量，並選食優質...

許多人利用「168斷食法」減重，但即使嚴格執行，有些人的減重效果仍不理想。台灣京禾中醫診所院長陳俊如表示，當斷食遇到撞牆期，增加這方法讓...

美國一名多年來深受肥胖困擾的女子最近採用獨特的減肥方法，每天只吃沙丁魚肉。結果，她的體重在3個月後減少了16公斤。

隨著現代人飲食和生活習慣的變遷，肥胖問題日益嚴重。肥胖除了影響個人體態外，還可能導致憂鬱、焦慮、代謝症候群及心血管疾病等嚴重健康問題。醫...

台中36歲林小姐長期有打鼾、睡眠呼吸中止困擾，近年症狀嚴重到要跟老公分房睡；老公擔心她睡不好影響健康，陪他到就醫，並接受兼具功能與美觀的...

利亞·霍普·曼庫索（Leah Hope Mancuso） 非常清楚在成長過程中作為一個「胖乎乎的孩子」是什麼感覺，這讓她覺得自己不如同齡...

衛生福利部桃園療養院健康促進委員會辦理輕夏赤熱享瘦快樂減重營養課程，由桃療營養師籃筱筑以輕鬆活潑的方式辦理課程講座，將近50位員工參與...

西瓜香甜多汁，消暑解渴，在夏天可能是家家必備的水果。蔡宜方營養師表示，西瓜有很多好處，特別是它還具有控制體重、促進皮膚、頭髮健康的功效...

當人們藉由節食等方法進行減重時，總希望能盡快看到成績，也就是體重下降。但專家說，體重減少得太快會導致肌肉顯著流失，對健康不利。那麼，我們...

8月，Instagram上出現了一張減肥前後的對比照片。一個留著鬍子的男人，眼睛裡閃閃發光，開心地笑著，在17個月內瘦了270磅（122...

一名一隻腳已經踏進墳墓裡的澳洲婦女，體重最高時達770磅，現通過選擇全肉、高脂飲食減重500磅，重獲新生。

72歲的動作明星洪金寶投身電影業逾60年。人稱香港影壇「大哥大」的他，5月3日在新加坡華語電影節大師班記者會上接受採訪。他當著太太高麗虹...

斷食近年來成為了流行的話題，除了幫助減重外，研究也顯示它對於防治癌症可能也有幫助。例如，一位美國的四期癌症患者透過斷食成功地對抗癌症，並...

今天【健康1+1】節目的內容主要是關於太極拳及有氧運動等的一些研究比較。一些醫學研究表明，太極拳不但有降血壓的功效，甚至功效達到52%...

肥胖會引發各種疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、呼吸睡眠中止症、非酒精性脂肪肝、退化性關節炎等，也會提高罹患癌症風險。醫師指出，肥胖是國人...

一名來自俄亥俄州的男子在體重飆升到700磅後被限制在輪椅上，如今他的生活發生了翻天覆地的變化，他放棄了每天攝入6000卡路里熱量的飲食習...

一名曾經吸毒和酗酒的男子，在新冠疫情大流行封鎖期間，他的暴飲暴食和酗酒成癮，一發不可收拾，這給他的健康敲響了警鐘。他猛然醒悟，三年後，減...

對減肥而言，香蕉是一種高效食物。但有人吃香蕉就能夠成功減肥，而有人卻毫無成效，差別到底在哪裡呢？本文根據日本健身機構RETIO等介紹的香...

一位女士在一年內減掉了80磅的體重，就在她計劃接受手術的前一天，她在清理雜物時發現了自己28年前穿的婚紗禮服。她試穿後向丈夫展示了這件婚...

時下不少人有啤酒肚或水桶腰，無論走到哪裡都挺著一個大肚腩，不但不美觀，也容易引發與肥胖相關的疾病。對此，有減重專家分享了3個祕訣，或許可...

寒假結束，全國中小學於16日正式開學，台北市長蔣萬安16日至東新國小出席112學年度國小開學日活動，在校門口迎接學生上學。蔣萬安表示，希...

年節吃喝不忌口，年後甩油不可少，嘉義市政府衛生局建議民眾把握黃金減重期，多吃自然形態的食物及未精製的全縠雜糧、並注意進食的份量與順序，加...