減肥減重
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閱讀最多 人氣: 10792013/11/15 -
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【無油煙美人廚房】中秋獻禮 迷迭香烤雞腿 2013/08/30材料： -
無油煙美人廚房 橄欖油用途廣 2013/06/17(1) 取代奶油
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橄欖油有益人體 護髮卸彩妝一瓶搞定 2013/06/17橄欖油有益人體，這是很多人都已經具備的常識，《大紀元時報》〈橄欖油有益人體5大好處〉一文曾報導過橄欖油具有降低「不良」膽固醇、降低血壓、...
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食在安心 認識各種天然代糖 2013/06/03食用油是健康的關鍵，但工廠大量製造出來的各種植物油，尤其是氫化或精煉的植物油，不僅不健康，還是現代人許多疾病的根本來源…
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無油煙美人食譜 羅漢果茶與紅燒雞 2013/06/03羅漢果茶
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無油煙美人廚房 美味地中海型早餐 2013/05/27地中海型飲食風的關鍵就在桌上的那瓶冷壓初榨橄欖油。冷壓初榨橄欖油的冒煙點高達170~190℃，不僅適合涼拌沙拉、直接沾食麵包，更適用於各...
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翻出你的舊水壺 上班族的吃到「飽」減重法 2013/05/03很多婆婆媽媽家裡常有大大小小的各種水瓶，有時是百貨公司周年慶贈品或者滿額禮，有時是購買商品時的附贈品。這些瓶子常占用廚櫃空間，丟掉又可惜...
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無油煙的大易美人廚房 松子青醬番茄乳酪 2013/05/03早餐來一盤富含鈣質、蛋白質、優質橄欖油、低卡新鮮番茄的青醬沙拉，愉快面對一天的工作。 -
素食健康嗎？ 2013/04/26大部分的素食者之所以茹素是因為「素食比較健康」，其實這可能只是一種迷思。台大公共衛生研究所曾追蹤過一萬多名的素食病人的飲食，結果發現吃素...
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無油煙的大易美人廚房 橄欖油泡羊排/牛排 2013/04/26要煎出五星級飯店的香嫩可口的羊排/牛排，並非難事，不一定要買高價的頂級羊排或神戶牛排，平價新鮮的羊排/牛排即可。訣竅是用牛奶與冷壓初榨橄...
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其它
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副刊
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什麼時候喝水才健康？ 不會越喝越胖？ 2013/04/26有體重超標的人常感嘆怎麼節食都瘦不了，甚至認為自己「光喝水也會胖！」其實喝水的時間不對，的確會越喝越胖。
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回春的鑰匙：膠原蛋白 2013/04/19隨著年齡的增長，人體的各部位逐漸老化。從外觀上最先產生變化的就是皮膚失去彈性與光澤，並且產生皺紋。
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無油煙的大易美人廚房 全麥可可戚風蛋糕 2013/04/19想要健康窈窕又想要吃美味的蛋糕嗎？其實以全麥麵粉做出來的戚風蛋糕反而口感更佳。自製蛋糕以豆漿代替牛奶，再添加益處多多的特級冷壓初榨橄欖油...
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無油煙的大易美人廚房 低卡膠原蛋白湯 2013/04/19膠原蛋白其實與「膠」沒有關係。膠原蛋白是一種蛋白質，膠原蛋白粉可以完全溶於水。因此要補充膠原蛋白很簡單，餐前飲一杯加了一匙膠原蛋白粉的溫...
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無油煙的 大易美人廚房 2013/04/12想避開宵夜卻又難耐空腹時，一杯洋車前子小食飲品，是不錯的選擇。減重人士宜於餐前飲用，降低卡路里攝取，自然產生減重效果。
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菊寡糖糖尿病患者與減重人士的最愛 2013/04/12菊芋（Helianthus tuberosus）屬於菊科向日葵屬，原產於北美洲，後來傳入歐洲。歐盟在1992年成立，第二年將菊寡糖列為歐...
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陸上膳食纖維之王 2013/04/12洋車前子是純天然植物纖維，富含纖維素與果膠，具有強大的吸水性，遇水約可膨脹50倍，形成類似果凍一般的膠狀狀態，喝起來有股淡淡的穀物清香...
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橄欖油的故事 2013/04/05根據西班牙橄欖油協會的資料，橄欖樹是在西元前1千多年前由著名的航海家與商人──腓尼基人，從現今的黎巴嫩、敘利亞一代引進到伊比利半島，從此...
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大易美人的由來 2013/03/29《道德經》第六十三章：「圖難於其易，為大於其細；天下難事，必作於易；天下大事，必作於細。是以聖人終不為大，故能成其大。」
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跨國商務律師6個月甩掉15公斤 2013/03/29身為跨國商務律師並投身於人權事務，童文薰律師受邀到各機關社團演講，題目多為兩岸問題、智慧財產權、資產規劃等等，但最近她接到特別的邀約。
