減肥方法
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閱讀最多 人氣: 274542022/04/06 -
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無論運動減肥還是飲食減肥，亦或多管齊下，很多人的體重起起伏伏，導致減重屢屢失敗。但日本飲食網紅綾野女士在2個月內不運動、依靠9個習慣就成... -
肥胖已成為人類的健康危機，全球超過10億肥胖人口。很多人採取過度節食或運動的方式減肥，但難度大，易反彈。而有些人儘管不敢多吃，水分還是積...
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營養師推薦5種減肥必吃食物和4種健康零食 2022/11/11如果你想成功減肥而不反彈，應該遵循兩個原則，即控制飲食和規律運動。台灣營養師龐義姍（音譯，Pang Yi-shan）透露，減肥的努力比例...
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6種減肥方法有效嗎？營養學家一一解答 2017/04/15現今的成年人當中，幾乎有一半人在減肥。不過，您的「瘦身理念」正確嗎？英國紐卡斯爾大學的克萊爾‧柯林斯（Clare Collins）等5位...
