橫膈膜
約 3 條記錄
-
閱讀最多 人氣: 308402021/03/03 -
人氣: 222292019/07/17
-
睡前做4步毛巾運動 鍛鍊呼吸肌群又助眠 2019/07/30利用一條毛巾，就可以鍛鍊呼吸肌群。日本呼吸道學會專科醫師大谷義夫教你做簡單的「毛巾運動」，幫助改善呼吸力、放鬆身心，睡前做還有助入眠。在...
