植物性蛋白質
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研究：多吃膳食纖維可降低慢性腎病死亡率 2022/08/05慢性腎病屬於世界上的疑難雜症之一，而糖尿病和高血壓往往能誘發慢性腎病。韓國Severance醫院研究組經過10年的跟蹤調查發現，充分攝取... -
增肌一定要吃蛋白質 植物性蛋白更能燃脂 2020/05/14蛋白質是身體主要構成要素，在肌肉養成中占據重要地位。以重量來看，蛋白質約占了體重的20%。想補充蛋白質、增肌燃脂，你應該吃哪些食物？動物...
