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公共圖書館-苗栗分區資源中心10月5日上午9時30分起，在苗栗縣立圖書館4樓講演中心辦理「玩轉壓力-簡單實用的情緒保健箱」閱讀講座活動...

人體結構最為奇妙而精密，內臟器官各司其職，維持人體正常運轉。尤其是心臟、腎、肺、肝、脾五個內臟器官和系統，隨著年齡的增長，更容易出現各種...

從寫一封我們不會寄給孩子的信開始，是有幫助的。寫在紙上能幫助我們釐清自己的情緒。想要感受愛，先排出毒素是很重要的。否則，毒素會污染愛，而...

聆聽不像表面上看起來那麼簡單。我們總會很快地想要回應、找到解決方法、給建議、結束別人的話、打斷對方、甚至評斷對方。另外，我們也可能只聽到...

音樂在日常生活中有很多好處，例如調劑身心和改善情緒。有專家說，音樂也能影響思想，讓人從消極變積極，從負面轉為正面。

當我們看清楚情緒勒索的互動模式，以及身處在這樣的關係中，對我們的影響有多大之後，我們能為自己做些什麼？要怎麼做，才能不再被他人的情緒所左...

人們在做錯事時通常會感到內疚，這是一種自然的情感，而且可能會持續很長的時間。有專家說，在某些情況下，內疚可能會變得有毒，而且被別人利用來...

當我們很在意別人感受、但卻不習慣尊重自己感受時，面對別人的感受，我們內心很可能是有情緒的。我們會太習慣替別人的情緒與感受負責，太希望別人...

當我們很在意別人感受、但卻不習慣尊重自己感受時，面對別人的感受，我們內心很可能是有情緒的：

與自己的情緒保持接觸，而不是將它們投射到孩子身上，將能讓父母專注於自己，對自己更有自覺。很矛盾地，想把錯誤歸咎在孩子身上，會讓我們更快筋...

孩子鬧彆扭、發脾氣，有不少父母以為是情緒問題。信誼基金會研究調查發現，僅半數家長表示，3到6歲的孩子會用語言代替哭或發脾氣來表達需求，顯...

如果你情緒低落，可以嘗試通過攝入某些食物來加以改善。營養學家推薦了六種健康食物，它們可以幫你提振精神。

「腸腦菌軸」研究揭示了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕。繼前一篇文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，本文探究腸道與腸道菌互...

當阿什莉‧卡米尼蒂（Ashley Caminiti）進入孕晚期時，她的攝影師朋友艾米麗‧彼得（Emily Peter）注意到她情緒低落...

果你是個悲觀的人，那麼你現在很可能正陷於愁雲慘霧中，千萬別絕望！逆境後能否成長，關鍵不在於樂觀的心態本身，而在於樂觀的人很容易便能找出事...

協青社獲賽馬會資助開展賽馬會《尋‧覓》青年計劃，計劃至今接觸青年達23,730人次並提供情緒支援和服務轉介，及為714名青年提供深入輔導...

我們可以把「憤怒」定義為一種情緒，是對自己受到不公平對待的想法的直接回應。 現在我們要告訴你一個事實，你可能覺得它是苦藥，也可能覺得它...

某人也許背叛了你的信任，你當然有權對他的行為感到憤恨，但當你給人貼標籤時，會覺得他（或她）天生就是壞蛋。你把憤怒指向那個人「是」什麼樣的...

在成長到學齡的這個階段，孩子們正在培養和練習幫助新朋友、與他人相處和交友能力。還有自我調節和理解他人觀點的能力。

一項研究發現，相較於那些避免飲用含糖或是添加人工甜味劑飲料的人群，每天飲用超過四杯這類飲料的人，患抑鬱症的風險顯著增加。

數世紀以來，專家把情緒問題歸咎於大腦，但近年來「腸腦菌軸」的研究，揭開了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕，顛覆了這個認知。

新年將至，返鄉團圓、出門遊玩時，難免會遇到塞車或路況不佳的情況，部分駕駛常會出現焦躁、不耐與憤怒等情緒，甚至對周遭的人惡言相向、身體暴力...

憂鬱症是一種常見的精神障礙。世界衛生組織估計，全球有3.8%的人口（約2.8億人）患有憂鬱症，其中包括5%的成年人（男性為4%，女性為6...

近日已邁入選舉白熱化的階段，除了候選人及其團隊繃緊神經、奮力宣傳之外，不少民眾也因過於投入選舉議題，而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力...

許多人飽受過敏、鼻塞之苦，經多次鼻腔手術後，事隔幾年，卻又突然感到呼吸困難、鼻塞。林口長庚醫院醫師表示，空鼻症常發生於鼻腔手術，特別是在...

一般來說，三高控制不佳及肥胖是中風的主要危險因子，然而研究顯示，情緒不穩定或暴怒也是會提高腦中風的發生機率！大千綜合醫院腦中風團隊於今日...

在11月5日夏令時結束之際多睡一個小時，聽起來似乎是件好事，但專家表示，「倒退一小時」可能會影響我們的健康。 「無論增加或減少一個...

雖然鮮豔濃烈的紅色看起來喜氣，但是正紅色或鮮紫色的床品容易刺激神經，讓人情緒激動、興奮，導致難以入睡，甚至失眠