四季養生
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閱讀最多 人氣: 198712016/11/06 -
人氣: 106222018/03/20
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中醫師：一年四季「保養陽氣」的方法 2019/04/12順著陰陽變化的規律養生，才能保持身體健康，不易生病。春夏養陽，秋冬養陰，都和人體陽氣有關。如何在一年四季保養陽氣？春捂秋凍，體現的是中國... -
白露之際暑去寒來 養陰潤肺好時節 2017/09/079月7日是白露，入秋後的第三個節氣。歷書記載：「斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。」顧名思義，白露時節天氣漸涼，夜間草木上開始...
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立秋暑氣未消 養生以潤肺為先 2017/08/07今天（8月7日）立秋，意味著秋天的開始。但是因其還在三伏天內，所以暑氣未消。俗話說：「秋老虎」會「咬」人，此時養生要注意什麼呢？
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大暑酷熱多雨 遵循五行生剋 靜心養脾 2017/07/21大暑是一年中最熱、雷陣雨最多的節氣，大地上熱氣蒸騰，暑濕之氣容易乘虛而入，心氣易於虧耗，尤其是老人、兒童、體虛氣弱者容易中暑。
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吃水果這5個錯誤不要犯 2015/03/24許多水果又甜又好吃，且有益身體健康，能助消化、促進新陳代謝，又能養顏美容，進而改善身體狀況與預防疾病的發生。不過，即使再健康的食物，如果...
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春天老想睡？4招教你解春睏 2015/03/10進入3月的春天，整天懶洋洋，怎麼也睡不飽。春睏秋乏是季節氣候變化的一種自然反應，並不是你過度疲勞或生病了。而是人體生理機能隨著自然氣候變...
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「三九補一冬 來年無病痛」小寒養生怎麼吃？ 2015/01/05小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣，是二九的結束，將進入三九。今年的小寒在1月6日。對於北半球而言，小寒是進入一年中最寒冷日子的開始。春...
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冬至進補 四款家常養生湯好補身 2014/12/19立冬代表著冬天的來臨。天地萬物的活動都趨向休止，準備蟄伏過冬，民間習俗在冬令時節進補，不僅可以恢復元氣、增強體質，讓身體可以抵抗嚴寒的冬...
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實用！蔬菜儲存保鮮有妙方 2014/11/20新鮮蔬菜可以帶給人體能量，不新鮮的蔬菜吃了會讓人生病。為了家人健康，如何保存蔬菜，讓蔬菜始終保持新鮮，是飲食保健的第一步。下面教大家幾招...
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5種冬季最養生的蔬菜 2014/11/19進入冬季，氣候逐漸寒冷乾燥，皮膚失去了水分，顯得粗糙緊繃，甚至乾燥脫皮。許多人開始關心如何調整飲食，讓自己過個健康快樂的冬天。
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