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急性受傷腫脹痛時，是否應該冰敷？你有想過冰敷可能會康復得更慢嗎？遇上扭傷、撞傷，大眾第一時間往往選擇「冰敷處理」，可是這觀念卻已在近年被...

氣候回暖，蛇類活動力增加，疾管署統計每年約1000名以上民眾遭毒蛇咬傷，提醒清明登山掃墓要注意毒蛇蹤影。台灣常見6大毒蛇中，以龜殼花、赤...

什麼時候要冰敷、熱敷？敷的時機不對，敷了等於白敷。冰敷目的在使患處表層冷卻，讓血管收縮、減輕紅腫與發炎，急性傷害後 24 小時內進行最好...

不少人都有半夜腳抽筋的經驗，突然一陣劇烈的肌肉痛讓人從睡夢中驚醒。嚴重抽筋可能造成肌肉拉傷，不能不理會。剛抽筋時應先冰敷及做肌肉伸展，可...

人們在受傷的時候往往會用冰敷的辦法暫時處理，阻止進一步內出血。一份新研究發現，大腦受到衝擊性創傷後，適當降低溫度居然能讓大腦的損傷完全恢...

生活中存在許多導致燙傷的因素，如熱茶、開水、熱油等，意外發生時怎麼辦？用冰塊敷可以嗎？特別是小孩燙傷時，一叫或一哭，就讓家長手忙腳亂，影...

今年，《英國運動醫學期刊》最新公布的軟組織傷害處理原則，不見以往的冰敷步驟，引起熱議。為了進一步分析「傷後是否需要冰敷」，本文從西醫研究...

近年台灣運動風氣興盛，據調查，現運動人口破八成，適逢夏季更添民眾運動意願，但難免伴隨運動傷害，而又以瘀青、血腫等急性運動傷害最為常見，中...

當全球肥胖比率不斷竄升之際，一些科學家開闢了治療的新途徑：冰敷身體30分鐘就可以燃燒掉體內的脂肪，達到減肥的效果。冰敷除了可以減少發炎...

(據台視新聞報導)不少人想藉由泡湯改善腰痠背痛，但小心愈泡愈痛。

西方社會的運動員很喜歡冰水浴這種理療方式，他們訓練完畢，要泡在冰水裏，幫助肌肉恢復正常。理論是冰水使疲乏的雙腿上的血液循環減慢，當肢體暖...

大家都知道肌肉拉傷或扭傷時，冰敷可讓傷害部位不要腫太大。但現在首度發現，受傷的肌肉組織在發炎的過程中，可以分泌一種激素治療受傷的肌肉。

隨著夏天的到來，高溫的天氣讓人感到悶熱難耐，對於患有偏頭痛的人們來講，無疑更是雪上加霜。哈佛大學的研究顯示，溫度是引起偏頭痛的強烈因素...

身體感到痠痛時，常見的居家處理辦法就是冰敷或熱敷。可是究竟是要冰敷，還是熱敷，卻常讓人搞不清楚。原則上，急性的拉傷、扭傷、挫傷等等傷害...

孩子發燒的時候，很多家長都會讓小朋友睡冰枕，你不能不知道，事實上，這樣的作法反而有害，醫師表示，如果冰敷超過三十分鐘，或是一直都放在同一...

名模林嘉綺雖然年過三十，還是在模特兒圈中相當搶手，她就和大家分享她抗老化的秘訣，除了勤保養，還要冰敷讓肌膚更有彈性。

皮膚被曬傷，千萬不能拿冰塊直接冰敷。