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你是否感到學習動力下降、更加疲憊甚至易怒？做作業時缺乏靈感和創造力？你可能已經產生了學術倦怠，一種可以被診斷出的真實症狀，並切能夠通過正...

每個青少年都有過拖延行為，例如「我明天再給老師發電子郵件」，「看完這個節目後，我就開始寫作業」。但是，有的青少年拖延症狀比較嚴重，主要有...

很多孩子都有陷入恐慌的經歷，原因可能是意外事故，或其他突發事件。被恐慌佔據時往往表現為失去理智，甚至出現過激言行。作為父母如何幫助孩子盡...

很多人都在承受著自我懷疑的沉重壓力。自我懷疑使人情志衰弱，可能使人無法面對挑戰，失去機會。 對於一些學生來說，自我懷疑讓返回學校變得尤為...

不怕麻煩者，在其中看見機會。而沒有不能克服的麻煩，只是沒有找到方法，和態度不夠堅定。卡耐基在《人性的弱點》中指出：「具有成熟心靈的人，不...

不敢和陌生人說話，見到陌生人就緊張，甚至連面對服務生點菜都做不到——「怕生」這個問題嚴重困擾著日本人。很多人覺得，怕生只是性格內向，但專...