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攝入過多的加工食品及精緻食物、生活作息不良、情緒緊繃，都容易影響身體新陳代謝和排毒機制，令排便不順暢。宿便不清除，可能影響腸道健康，導致...

「快樂食物香蕉」堪稱「最便宜營養品」，不僅改善便祕還有6大好處，但3類人不宜吃！今日加碼分享：「香蕉減肥法」減腰圍 讓皮膚變好，這時候吃...

長期便祕不僅會引發痔瘡，免疫力也容易下降。通常，不愛動的老年人、愛吃生菜的減肥族，還有壓力大又愛吃重口味的上班族，這三種人群最容易便祕...

絲瓜不僅是利尿、消水腫的好食材，對腎臟病患者也無害。想要改善便祕和降血壓，夏天可以常吃絲瓜。不要扔掉老絲瓜，懷生堂第五代傳人教你幾招：用...

蘿蔔性涼，順氣通便的同時，也耗氣散氣，冬季以外的季節和脾胃虛寒的人，要注意搭配溫性和補氣的食材進行調和，或注意料理的方法，才能發揮出蘿蔔...

澳洲醫療用品監管機構正緊急召回一種用於緩解便祕的保健品，因在這款瓶裝的草藥乾粉中發現了活甲蟲。

「鍾醫師您好，請問喝烏梅汁，大便會變黑嗎？」這是網友對大腸直腸外科醫師鍾雲霓的提問。對此鍾雲霓回答，造成大便變黑可能原因很多，常見四種原...

一項首次進行的新研究發現了一個令人意外的結果，即便祕可能是導致認知能力下降的一個新的因素。

奇異果（又稱獼猴桃），富含多種營養成分，不但能幫助減肥、改善便祕，還有預防癌症和心血管疾病的作用。日本電視節目組對種植奇異果果農做了調查...

許多老年人有排便問題，經常感到腹脹但卻沒有便意，或「裡急後重」排不乾淨，長期下來容易造成便祕，且在排便過程如果過度用力，會增加心臟負擔...

阮愛蓮建議，要想保持腸道暢通健康，首先不要給自己太大的壓力，不論是讀書、工作，還是在家庭和感情上，都要注意以輕鬆心態面對。

大麥屬於藥、食兩用的農作物。近年來，大麥的營養價值引起人們的關註。多項研究表明，大麥能改善腸道環境，緩解便祕，還能減少內臟脂肪。

蜂蜜含有豐富的多酚等多種抗氧化成分，是天然的抗氧化劑。早在古代，人們就很清楚蜂蜜的食用和藥用價值。中醫典籍《本草綱目》裡記載，蜂蜜有清熱...

當排便變得不那麼頻繁並且大便變得難以通過時，就會發生便祕。它最常發生在飲食的變化，或由於纖維攝入不足。如果有劇烈腹痛、便血或便祕持續超過...

中醫治療便祕，首先要分虛實，虛者本虛標實，因虛致祕，有血虛則津枯不能滋潤大腸，氣虛傳送無力，若一直用瀉下藥，虛者更虛，雖可暫時緩解，但日...

腹痛、便秘、腹瀉輪番上陣？有沒有適逢重大會議、見客或考試等要事前夕，感到腹痛難耐？明明沒有進食任何不妥的食物，卻總是於重要關頭想上廁所...

有的時候像便祕這樣的麻煩事情會「對身體、心理和整體健康有重大影響」。然而，它「經常被醫療保健所忽視」。這可能是因為便便這個話題有點禁忌...

許多人希望能一天排便一次（最好是在早上），過程輕鬆順利，大便質地軟硬適中。但如果達不到這一點，就代表排便不正常嗎？從吃下食物到排便，你的...

通便，其實很多人都做錯！5招順利通便！ 每天不能排便1次，你其實不用擔心？！ 確診從高峰到趨緩，台灣疫情將走紐西蘭模式？接下...

便祕是老年人常見問題，甚至超過半數的護理之家住民會出現便秘的症狀，流行病學對於便秘的定義為每週排便次數小於三次，關於老年人便祕最常見的成...

疫情未退燒，幼童也傳染疫新聞，不少家長擔心小孩染疫，憂心是否該打疫苗？35歲黃媽媽最近吃飽飯就會腹痛，每天要跑廁所好幾次，另一位40歲顏...

咖啡是多數人們的提神飲料、健康養生的飲品。但對少數人而言，咖啡卻是幫助排便的利器。臨床上觀察到，喝完咖啡有便意的人，通常是容易緊張、腸道...

在忙碌的生活中，人們常常隨便早餐吃，卻在不知不覺中犠牲掉健康，但研究指出，不吃早餐的人罹患糖尿病的機會比吃早餐的人高40％。在家吃早餐最...

有便祕的人可能會在馬桶上待很長的時間，也有一些人習慣一邊如廁一邊滑手機或看報紙，不知不覺也待了很長的時間。但有醫生警告說，每次上廁所的時...

作者竹內教授是推動日本「老人特別養護之家」實踐「擺脫尿布運動」的代表性人物，他的失智症患者照護理論，成功改善失智者自主生活力。他指出，只...

便祕是兒童時期的常見問題，甚至有兒童在一歲前就開始出現便祕的狀況。便祕的兒童也經常有排便疼痛和腹痛等症狀，給孩子和家庭帶來許多困擾。大多...

便祕是多數人曾經或持續發生的一種惱人症狀，排便次數基本上從一天三次到一週三次都屬於正常範圍內。除排便次數下降之外，排便後有排不乾淨感覺、...

吃絲瓜能利尿消水腫，促進腸胃蠕動，緩解便祕。絲瓜具有解火、消暑、穩定情緒的功效。絲瓜還能通乳腺，讓女性的奶水順暢流出來。用絲瓜布來刷身體...