亞美健康研究中心
藝術治療是一種心理健康治療。治療對像在藝術治療師的幫助下,用藝術媒體,經由創作過程和創作出來的藝術品來抒發他的感受,緩和情感衝突,促進自我認知,調節行為和嗜好,發展社交技能,提高現實取向,減少焦慮,增強自尊。
通過藝術抒發感受、尋找自我
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2016年12月11日
每個人都需要家庭,對精神治療來說,家庭參與可能是治療的一部分。在婚姻和家庭的治療方法(Marriage and Family Therapy,以下簡稱MFT)中,治療不單是個人,即使只有一個人接受諮商,也是以一個家庭的單位來界定。
研...
2016年11月23日
太極拳拳是一種身心的運動,它根植於多個亞洲傳統,包括武術、中國傳統醫學和哲學。打太極拳拳需藉由緩慢的動作,配合呼吸,並在腦中冥想,產生某中精神作用,進而達到全身放鬆,增強人體的機能。因此,練太極拳的好處是增加身體和心靈的協調統一,加強身...
2016年09月19日
人的健康狀態不只是身體上的,人體各部位的健康;健康的狀態其實還包括看不到的層面——精神也稱心靈。有良好的精神健康,才能維持家庭、朋友和工作與社會的關係,同時能處理好生活中面臨的各種問題,甚至帶給周圍的人正面與快樂的氛圍。
事實上,心靈...
2016年09月12日