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●藥性 / 平、甘，作用於肝、腎、大腸經。●功效 / 抗老防衰、烏髮、益智、補血、通腸、調理虛弱，明耳目。

藥性/甘、平，作用於脾、胃經。功效/抗憂鬱除焦躁、改善精神官能症、促進氣血循環。適應症/憂鬱症、焦躁症、月經失調、消化吸收不良。一般用量...

現代生活壓力使我們頭部的細胞已經損傷無數，原本烏黑靚麗的頭髮也因而變黃、變白，甚至脫落。這是小資們最不願意被人窺見的事實。儘管原因很多...

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。

時序即將進入有點涼意的秋天，在這個時候，日夜溫差大，病毒容易入侵，我們要端出秋季養生大餐，幫你補肺養胃兼保養心臟。

一項調查指出，維骨 力、固樂沙敏、阿鈣、綜合維他命、深海魚油、維他命 E及C、骨頭湯等，是台灣人們最愛的補骨食品，專家卻說， 這些食品不...

凡能溫補人體陽氣、用於治療陽虛證的食療方劑，稱為補陽食療劑。陽虛證有腎陽虛、脾陽虛、心陽虛等區別。由於腎中元陽為人體陽氣的根本，對全身各...

冬令進補，可不能亂吃，並不是每個人都適合同一種補法。在台灣台中就有一家人一個星期燉補吃了三次，結果小朋友嚴重流鼻血，兒子痛風發作。醫師表...

人到中年，機體開始“滑坡”，逐漸出現一系列由盛轉衰的生理變化。許多中年人產生一系列生理危幾感，由此影響生活和工作質量。但是，營養學家提醒...

為了防範SARS，醫師都強調要增強抵抗力，傳統的食補，就是一個好方法，為了讓消費者省去自己燉煮的麻煩，有業者乾脆推出中藥套餐，上網或打電...

所謂“食補不如心補”，就是除考慮合理選擇飲食營養外，更重要的是進行心理上的指導（心補），更年期婦女的許多神經精神症狀和心理狀態，靠藥物大...

中醫認為，春季養生「當需食補」。但必須根据春天人體陽气逐漸生發的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免适得其反。