跑步
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閱讀最多 人氣: 155042020/06/03 -
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16天內 大陸三省3名初三學生跑步猝死 2020/05/04疫情當下，中共當局已讓大陸多省市初三、高三學生復課。然而，上月復課不久，湖南、河南、浙江三省各發生一起初三學生在校跑步時猝死事件，其中有... -
跑步、騎車保持社交距離不夠？做到2點更安全 2020/04/17中共肺炎（武漢肺炎）肆虐全球，為了防止病毒傳播，許多國家都勸導或規定民眾，必須保持1.5公尺以上的社交距離。但是，這個距離是在兩人處於靜...
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美國史丹佛大學的工程師近期發表在《實驗生物學雜誌》（Journal of Experimental Biology）上的一份研究稱，在兩...
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研究發現更省力的跑步方法 2019/10/14斯坦福大學的工程師近期發表在《實驗生物學雜誌》（Journal of Experimental Biology）上的一份研究稱，在兩腳之... -
女星跑步減重 時間、速度、坡度是關鍵 2019/09/08張鈞甯、安心亞等女明星，都是靠著跑步保持健康、維持體態，她們不只讓自己的體力越來越好，更懂得適時的調整與訓練跑步狀態，訓練心肺、也訓練耐...
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運動前做對了嗎？「正確熱身技巧」一定要知道 2019/09/04以一般運動來說，一個完整的熱身課表，應該包括什麼要素呢？讓熱身效果100%的關鍵技巧：（1）全身性熱身： 提高體溫，動作簡單，且從比較慢...
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瘋跑馬迷鐵馬 小心尿卡卡 2019/03/2840歲陳先生，一年多前因排尿不順就醫，除藥物治療，醫師也建議可做些運動，如跑步、游泳、爬山等著重下肢的活動，以增強骨盆腔神經活力及肌肉群...
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慢跑人生 林孟賢：身心健康精神愉悅 2018/11/15苗栗為恭醫院胸腔內科主任林孟賢，因熱愛慢跑參加過無數次大大小小的賽事，他分享如何使慢跑成為興趣和慢跑對身體的好處；他表示，慢跑可以打造健...
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新州年度10K跑 穿越富蘭克林橋 2018/11/0211月4日，新澤西州將舉辦年度10K認證跑步，為殘障兒童和家庭募款。從新澤西州一側的富蘭克林（Benjamin Franklin）大橋起...
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跑步常見運動傷害髂脛束症候群 3動作預防 2018/10/26越來越多人熱衷跑步運動，跑步是最簡單又親近自然的運動方式，既可以維持身體健康和雕塑體型，也可以紓壓心情；錯誤的運動方式卻有可能造成跑者膝...
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前世今生
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健康•美食
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前奥运拳击手跑800公里 为癌症儿童筹款 2018/09/18加拿大前奥运拳击手斯特兰奇（Mike Strange）正在进行800公里跑步活动，穿越法国和西班牙为研究儿童癌症筹集资金。
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鮑起靜入周潤發跑步團 被嚴格要求學香港小姐 2018/08/2827日，香港影后鮑起靜到台灣宣傳電影《生生》。年近古稀的她，在片中飾演患重病的網紅奶奶。被問及養身祕笈，她透露靠參加周潤發的跑步團，而任...
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適度運動45分鐘精神最好 過量也不好 2018/08/10美國一項研究發現，運動約45分鐘精神最好，過度反而不好。相較於沒有運動的人，每週運動數次的人擁有更佳心理健康，而團體運動和涉及社會群體的...
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跑出健康，跑出好心情 2018/08/04跑步，是美國中產階級的運動。有人說：「清醒時做事，糊塗時跑步」。跑步能減壓、振奮精神，因此精英們越忙越要跑步。美國的歷屆總統，尤其卡特、...
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彩色跑 The Colour Run 2018/06/17又是一個跑步的人和看跑步的人一起開懷的日子，比賽規則並不計時，而是一邊跑一邊讓出發時的白T恤蘸上五彩的粉末，不同區域有不同的顏色，你可以...
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多倫多重視跑步活動 如何發展跑步旅游業？ 2018/04/16名人參加跑步，更高現金大獎，馬拉松沿途安排樂隊演奏……這是多倫多健身專家、賽事主管和跑步社區的成員，為促進本市的跑步旅遊業而提出的一系列...
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陳焜耀跑出興趣 失眠症不藥而癒 2018/04/06想要快樂無憂的第二人生，要先擁有健康的身體。台灣首位三進三出撒哈拉沙漠超級馬拉松的最年長參賽者，堪稱台灣繼林義傑後，第2位完成四大極地馬...
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最新研究：跑步使骨骼健康年輕 2018/03/28渥太華醫院Dr. Guy Trudel、Dr. Adnan Sheikh以及澳大利亞墨爾本迪肯大學Dr. Daniel Belavy在他...
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研究：跑步輕著地可減受傷風險 2018/03/14一項研究發現，長跑初學者以正確的跑步姿勢且輕著地，可減少受傷風險達62%。
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陳世智： 如果你是做騎腳踏車、打籃球一類的運動，這些情況導致血尿很少見。一般是在做比較激烈的運動後，才有可能造成血尿。 跑步...
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台瑞士銀行獲利亮眼 鼓勵員工運動玩真的 2017/11/08瑞士銀行長期關注運動，並鼓勵員工運動，而員工參與團練，不僅工作效率提升，且不同部門間員工交流，有利業務推動，進而推升獲利表現。
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「費城自由街」活動將於10月再次舉行 2017/10/20費城將於10月28日（週六）上午8點至下午1點舉辦年度「費城自由街」（Philly Free Streets）活動。屆時，活動範圍內的社...
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在馬路上跑步 順或逆車流方向哪個更安全？ 2017/10/03在人行道跑步最合適，但如果路肩是唯一選擇，順向和逆向車流，沿著哪個方向跑步更安全呢？
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奔跑距離長的人，可能會感受到一種「跑步者的愉悅感（runner's high）」，也就是體內分泌使人平靜、愉悅的化學物質，如內啡肽（緩解...
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不屈勇士！雙截肢軍人苦練成健美先生 2017/08/08一位在阿富汗的美國陸軍特種部隊軍人於執行任務時被炸傷，他在手腳被雙截肢後並沒有因此向命運低頭，反而越挫越勇，刻苦訓練成為健美先生。讓我們...
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百日跑一萬公里目標 他差36公里放棄 2017/08/07印度「為信念而跑」的薩米爾．辛赫設定100天內跑一萬公里的目標，受水泡、疾病和受傷的折磨，最終未能戰勝痛苦和疲累，宣布放棄時距離目標僅差...
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慢跑健身 跑太快反致命 試試有氧跑步 2017/06/15跑步是運動健身，維持身材的好方法，不過已有研究發現，激烈跑步可能致命，建議有慢跑習慣者速度維持適中，以有氧跑步的方式進行。
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研究：壓縮褲並不有助於跑得更長更快 2017/06/14美國俄亥俄州立大學Wexner醫療中心的一項新研究發現，壓縮褲不能幫助跑步者跑得更遠或是跑得更快。
