一項新的研究顯示，治療孤獨感和社交孤立可能會降低肥胖者群體出現健康併發症的風險。

肥胖不只是慢性病，還很要命！減重之路充滿阻礙、曲折且漫長，只要用對方法，持之以恆，就能夠直達問題核心，找回身心的輕盈與健康。

吸菸是影響南澳公共衛生的罪魁禍首，但如今醫生們發出警告，肥胖超重也成為了幾乎與吸菸一樣的影響人們健康的因素。

生酮飲食的祕密在於血液檢查結果。每個與超重作鬥爭的人的皮質醇（cortisol）都在高於平均水平的範圍內。然而，許多人仍然喜歡這種「飲食...

現在醫學已認識到，抗發炎、提升人體免疫力應從正確的膳食和保護體溫入手，也就是保持膳食、體溫、樂觀，成為防癌抗癌必做的3件事。

肥胖不僅影響外表和自信，還會對身體健康造成很大威脅。肥胖可能會增加患上心臟病、 腦血管病、高血壓、糖尿病、骨關節炎、睡眠窒息症等慢性疾病...

全臺約有200萬糖尿病友，根據衛福部日前公佈的死亡統計，糖尿病死亡人數已連2年攀升，平均每小時就1人死於糖尿病。醫師表示，糖尿病除血糖控...

久坐不但讓下半身臃腫、腰酸背痛，也是導致肥胖、2型糖尿病、心血管疾病和癌症等多種慢性疾病的常見途徑。脊椎力學專家鄭雲龍表示，六種不正確坐...

睡眠對人體健康至關重要，它能讓我們的身體進行休息、修復和重建。睡眠不足不但影響第二天的工作和學習效率，還會增加慢性疾病出現的風險，如2型...

肥胖和超重的困擾影響到越來越多的人，對於一些有意減重的人來說，僅僅通過控制飲食和做運動是不夠的。藥物的干預可以幫到更多。

痔瘡與飲食習慣有關，極端胖瘦都有可能好發痔瘡。台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純表示，肥胖容易導致肛門靜脈曲張，腹內壓升高及慢性發炎，導致排...

肥胖是現代人常見的文明病，它不但讓很多成年人疾病纏身，就連尚在發育階段的兒童或青少年也有這種困擾。有鑑於青少年肥胖的問題普遍存在，英國政...

衛生署日前發表2020/22年人口健康調查報告，發現本港超重和肥胖的人口比率為54.6%，37.8%人口有中央肥胖問題；高血壓患病率近三...

根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的資料，截至2021年，美國成年人口中已經有42.4%屬於肥胖。

受歡迎的杏仁，價格實惠又美味，還含有抗氧化劑，可增進皮膚健康、降低膽固醇和幫助消化。而對於肥胖的人來說，它的好處更多，如果你正經受受肥胖...

眾所周知，高糖高脂類飲食會帶來一系列肥胖、高血糖等健康問題，然而，近期專家發現，這類飲食還會改變人們的大腦，讓人體養成習慣，而且越常吃這...

清明節5天連假即將到來，有調查發現，近四成民眾節假日期間飲食更放縱，衛福部國健署資料也顯示，台灣人在節日後平均會增加0.4至1.5公斤...

加工食品雖然美味可口，但它並不健康，而且可能會讓我們陷入與成癮相似的慾望陷阱。加工食物成癮3大原因，有3招幫助戒斷。

英國一位母親發現她的兒子因她過度肥胖而被嘲笑時，感到極度痛苦，因此她下定決心減肥並成功減掉了154磅（約70公斤）。

據世界肥胖聯盟估計，2035年全球肥胖人口數將達19億人，相當於每4人就有1人肥胖，甚至有研究指出，肥胖的國中生有八成長大後仍是肥胖，顯...

過多食用超加工食品會給身體帶來不好影響。巴西聖保羅大學的一項研究發現，人體攝取較多超加工食品會增加認知能力下降的風險。

劍橋大學的研究人員對超過500,000名40-69歲成年人的基因、生活方式和健康數據進行了分析，發現那些被診斷患有痴呆症的人，在解決問題...

44歲的于先生因嚴重胃食道逆流就診，經內視鏡診治及藥物治療，症狀雖有改善，但效果有限，醫院建議進行體重管理。于先生經過飲食管理順利減重...

一名愛荷華州男子在八年的健身之旅中，令人難以置信地減掉了250 磅（約 118 公斤）。他不再病態肥胖，他希望他的減肥故事能夠激勵其他人...

麵包口味多樣、攜帶方便，是許多上班族的早餐。不過有專家提醒，麵包不容易消化，吃多可能會傷身，不僅血糖暴增、進食量增加，嚴重還可能致癌。

肥胖導致疾病發生以及減少壽命。台灣肥胖醫學會調查顯示，近七成民眾同意肥胖是慢性病，但近五成不清楚肥胖定義，越年長者不清楚的比例越高。專家...

曾幾何時，我們餐桌上的料理變得不再單純。即使是一塊簡單的牛肉，也有可能來自一頭從出生就開始被施打抗生素或成長激素，幾乎可說是病牛的身上...

如果你並沒有患上睡眠呼吸暫停症，還是難以入睡怎麼辦？ 在我的《如何不節食》一書中，有一整節關於增強睡眠的內容，其中我介紹了睡眠調節的四項...