澳门威尼斯人赌场官网

睡眠的姿勢，不外乎仰臥位、右側臥位、左側臥位和俯臥位4種體位。

怎樣才能睡得好呢？對於忙碌及壓力大的現代人來說：真是一門大學問。如果連8小時還覺得睡眠不夠，那到底咱們要睡多久才夠呢？如果你也驚覺自己常...

現代人睡眠障礙多！很多人常因為睡不著覺，夜夜難眠，而痛苦不堪；但也有不少人，是因為整天就只想打瞌睡，為〔猝睡症〕而困擾不已。

對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意：

晚餐與入睡的時間間隔的长短，可直接影響人的健康。根據臨床資料顯示，泌尿系結石、胃及十二指腸球部潰瘍出血、結腸癌、冠心病、高血壓、神經衰弱...

晚睡早起都不健康

人體內鈣、鎂等礦物質較少時，會導致失眠。

如果您的孩子，動不動就打瞌睡，可別馬上責備懶惰，因為也許得了猝睡症，彰化縣一名高三生，原本成績優異，罹患猝睡症後，成績一落千丈...

在年初結束的英國“不睡覺大賽”中，19歲女孩克萊爾堅持178小時不睡覺，終於獲得冠軍，贏走18萬美元大獎。事後，克萊爾坦言比賽過程非常痛...

實驗室研究發現短時期內一般量的缺乏睡眠（一周內每天少睡2小時），也會引起在危險或在不合適的場所不可抗拒的睡眠傾向，如上課和開車的時候。英...

何為睡眠障礙

】不少年輕父母晚上睡覺時，總喜歡把孩子放在父母中間，其實這樣睡對孩子的健康是十分有害的。

俗話說“男靠吃、女靠睡”，事實上也不斷有科學家用研究成果證實這一點。近日，洛杉磯美容專家馬裡·澤在加拿大著名網站SYMPATICO上的一...

有人說國外的寶寶經常趴著睡，這樣遵循了一種“自然規律”，即人生來是喜歡趴著睡的；有人說寶寶側著睡最適合寶寶；有人說仰著睡會睡成個“扁腦袋...

晚睡是女子美膚的大敵，我國民間「男靠吃、女靠睡」的說法正是對此而言的。偶爾的夜班、應酬使自己不能按照正常的作息時間休息的城市白領女性，關...

不論你是使用新購的睡袋是相當的膨松与舒适或是以使用很久身經百戰的睡袋如何讓自己睡的舒服是第一要務，牢記：睡袋不會自行加溫或加熱，它只是減...

〔自由時報編譯張其賢╱綜合報導〕要瞭解另一半的個性，除了看星座、算姓名、合八字外，不妨也注意一下對方的睡姿，因為睡姿比裸體更能顯示出真實...

睡眠是人體清除疲勞的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光煥發。

剛立秋，“秋老虎”說來就來了。近几天，悶熱的天气讓人們心煩意亂，晚間難以入睡。專家提醒市民注意預防各种睡眠障礙。

俗話說：“每天睡得好，八十不見老”。這是因為睡眠時，神經系統、循環系統、內分泌系統、肌肉各种神經反射活動較白天覺醒時均有明顯改變。例如腎...

今天，都市的人們似乎很容易感到疲勞，听說有的大城市的迷你吧里還有吸氧的，以幫助恢复疲勞。不過，你是否知道良好的睡眠對恢复疲勞更為重要呢...

　晚餐与入睡的時間間隔，可直接影響人的健康。臨床顯示，泌尿系結石、胃及十二指腸球部潰瘍出血、腸癌、冠心病、高血壓、神經衰弱等等泌尿、消化...

說起睡眠，听起來簡單，躺下身子，兩眼一合即可進入夢鄉。通常來講，孩子怎么睡都好，舒服最重要。但是這种認識只适合身體健康的孩子，而對于有某...

睡眠充足提升個人學習能力

美國費城皮膚外科醫生葛林榜說，當別人說你看來很累的時候，他并不能看到你體內的情形，而是指你的气色太差，所以多數皮膚科專家相信，當人們在睡...

人一生有1／3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個伙伴了。這個伙伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定著其...

盛夏時節，對于孕婦來說尤為難熬。首先是自身由于妊娠的需要，在形體和生理功能上都發生了很大變化，使得准媽媽的机體代謝率增大，容易疲勞；而夏...

有些家長常常埋怨自己四五歲的孩子早晨懶床，即使在父母的千呼万喚下勉強醒來，也是懶在床上不肯起來，早餐來不及吃。上幼儿園經常遲到。家長還反...