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只要能下定決心，就能重拾健康的身體。這位來自紐西蘭的女士，將用自己的經驗告訴你，她的身材原本相當「福態」，不僅衣服越穿越大件，疾病也慢慢...

這個瘦瘦的女生竟誇口要挑戰吃完滿桌的餐點？！這些超大份量的培根、炒蛋、起司、烤肉、馬鈴薯和吐司，還有一碗番茄醬佐料跟無限供應的牛奶飲料...

糖尿病15年來長居國人十大死因前5名，國內糖尿病患者高達九成以上屬於第二型糖尿病。過去研究指出，肥胖為第二型糖尿病之主要致病因子，但是亞...

不瘦都難的飲食秘訣

有專家說，每天大概走1萬步對身體非常有好處，包括降低血壓、減少心臟病的發病機率等。

蔬果是人們公認的瘦身佳品，不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果 也不相同。下面為大家介紹的是吃掉各個部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要錯過...

（中央社巴黎23日法新電）法國女性因為體重過輕需要就醫看診的人數高佔全歐洲第一位，但是一份最新研究報告發現，只有一半的法國女人認為自己太...

如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。

骨感的身材一直是名模或是女影星們所追求的目標。近年來，時尚界也流行以瘦為美的風潮。然而，在這股風潮引發許多不良的效應之後，有更多的人開始...

為了讓英國孩子有良好的飲食、健康觀念，英國百貨業今年提倡瘦耶誕老人。

許多人想要減肥雕塑好身材，節制飲食往往是減重的首要條件；不過，更多人追求輕鬆享瘦法，期許減重期間可以不用束緊腰帶。一般來說，男生跟女生發...

有些女性明明身材苗條，小腹卻老是凸起，怎麼瘦身都無法如願讓腹部平坦，醫師表示，如果腰臀比、BMI值和體重都在正常範圍，小腹仍舊存在，便要...

一旦你開了頭，那就停不下來了。你跟別人的對話就會變成學習範本，然後你下半輩子就會慢慢贏得別人的尊重。下面是其他幾個要求人家尊重你的辦法...

我一九八九年參加高中畢業舞會時穿的是一套特別量身訂做的兩件式套裝，我穿起來很漂亮。我才不穿潔西卡‧麥克克林塔克（Jessica McCl...

我曾經參加過奧斯卡金像獎的頒獎典禮，我那時穿的是理察‧麥茲格（Richard Metzger）設計的、世界上最漂亮的長禮服。巧克力色、綴...

既然你已經瞭解應該如何購物了，那麼接下來最要緊的問題就是「要買些什麼」。我終於瞭解什麼樣子的衣服適合我了。我還沒本事當什麼時尚偶像，但我...

人們或許不瞭解什麼是肥胖政治學，或許也不瞭解發福和減肥的問題有多複雜。但所有的企業、雜誌或店家全都瞭解什麼是利潤。外面有無以計數的胖妹...

如今，我非常支持反減肥運動，不過我得承認自己還待努力。我發誓要戒掉計算熱量的壞毛病，但私底下還是希望有朝一日能夠把貝果（bagel）逐出...

我曾經經歷了一趟長達十六年的奧德賽（odyssey） 之旅，那是一趟厭惡自己和懷疑自己的旅程。我對抗的不是庫克羅普斯（Cyclops） ...

瘦人最容易得六大疾病

〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕熱褲跟迷你短裙預計明年將持續風行，不少愛美女性秋冬仍不忘美化雙腿。醫師表示，坊間流傳的瘦腿秘訣「形同自虐...

〔自由時報記者林相美、秦雅蘭／台北報導〕標榜打擊脂肪的按摩帶最近熱賣，不過，醫師表示，燃燒一公斤脂肪須消耗七千五百卡熱量，想光靠按摩帶震...

〔自由時報編譯羅彥傑／綜合報導〕北大西洋有一種類似鰻魚的魚，現在被用來製成冰淇淋，吃這種冰淇淋不用擔心變胖。英國泰晤士報26日報導說，聯...

“走好路”，不但會使腿部線條美，還可瘦身。一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就越來越遙遠。在這里，几种走路的方式，讓你隨時隨...

韓國女明星饮食瘦身法

即使體重破百，搭配藥物，運動，飲食控制三管齊下，也能夠成功在三個月健康的瘦下來!一項大規模的減重運動，參加的一百零一位成員，總共瘦了一千...

減肥不必花大錢，作善事當義工一週也可以減重十公斤！台中縣有一名68歲的老太太這幾天幫忙搬運救災物資，忙著忙著褲子竟然漸漸寬鬆...