疲勞
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【重播】新冠長期症狀比想像的可怕 1個症狀最常見 2021/02/2434歲的她感染新冠後症狀很輕,卻突然出現嚴重症狀,且半年至今不癒。 新冠長期症狀(Long COVID)比想像的可怕,1個症狀最常...
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【重播】新冠1個症狀藏大隱患 一定要警惕 2021/02/02新冠病毒最常見的症狀,不是發燒、咳嗽?這症狀藏大隱患,一定要警惕! 31歲媽媽感染新冠病毒後,11個月無法下床⋯⋯75%新冠住院患...
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變種病毒症狀有2大改變 感染人群也變化 2021/01/26去年9月,英國出現變種病毒B.1.1.7,隨後迅速傳遍英國和全球。10月,英國確診與死亡人數激增,而這一波的疫情表現出的症狀,也與之前有...
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水果未必養生 當心胃痛、傷陽氣 3類人不宜多吃 2021/01/13許多人喜歡吃大量的水果來養生,但錯誤吃水果的習慣會反過來傷身。一天應至少攝取2份水果,1份約1個拳頭大,但人們常常會一不小心就吃過多。在...
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下班後按摩腳底5部位 緩解過勞、疲勞 2020/12/15在繁忙又壓力大的職場,過勞成了一種現代病。勞累了一天下班回到家,按摩腳底的心、肝、腦等5個反應區,可以幫你緩解疲勞。疲勞過度,大腦、骨頭...
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眼皮跳有5大原因 看你是哪種?這些情況快就醫 2020/12/03為什麼眼皮會突然一直跳呢?醫學界認為,這與眼皮周圍神經不穩定、神經不正常放電有關,造成眼皮,甚至下眼瞼都會跳動。疲勞、熬夜、壓力大、緊張...
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自製3杯天然運動飲料 提升免疫力、改善疲勞 2020/10/17運動時需要補充電解質、碳水化合物和水分,來提供能量和營養;運動後更需要高碳水化合物和蛋白質,來修復和強化肌肉。自製3種運動飲料,幫助你在...
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擺脫慢性疲勞 週末用「手機斷食法」給大腦排毒 2020/09/12長時間的看手機、晚睡、晚上吃東西,久而久之都讓我們的大腦處於慢性疲勞的狀態。日本知名內科及肥胖專業醫師工藤孝文建議,晚上10點後儘早上床...
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昆州醫務人員身心俱疲 打求助電話者增28% 2020/08/21儘管昆州疫情沒那麼嚴重,但昆州一線醫務人員的壓力、焦慮和疲勞明顯增加,撥打求助電話的醫務人員增加了28%。與普通人相比,醫務人員感到痛苦...
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調查:台國高中生睡眠平均僅6.9小時 2020/08/17兒童福利聯盟文教基金會17日公布「2019台臺灣學生睡眠及使用提神飲料調查報告」,結果發現全臺國高中職生平均睡眠時數為6.9小時,其中...
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43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境 2020/06/20出版近20本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎,在43歲那年因為解決不了的工作壓力,陷入困境,身心健康都亮起紅燈。誰知,當他開始嘗試...
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穿夾腳拖好不好?當心帶來2大問題 2020/05/04夾腳拖鞋涼爽容易穿脫,在夏天有絕對優勢。但穿夾腳拖進行戶外活動,風險比涼鞋還高,因為缺乏繫住腳跟的細帶子,對足部負擔更重。夾腳拖和腳之間...
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早晨躺著做1分鐘零位訓練 和疲勞酸痛說掰掰 2020/04/27大家在迎接早晨到來的同時,都像這樣伴隨著疼痛、倦怠及疲勞。原本早上理應藉由前一晚的放鬆休眠,使疲勞「歸零」,神清氣爽地張開眼睛,卻沒料想...
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【胡乃文開講】喝四神湯消疲勞超有效 還能抗癌降三高 2020/04/26現代人上班非常忙碌、勞累,特別是女性,忙完一天的工作,回家後還要照顧先生和小孩。有一味藥膳具備極好的消除疲勞的效果,就是四神湯。四神湯可...
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易疲勞小腹胖是濕氣重?這些症狀代表體內有濕 2020/03/28濕氣分為外濕和內濕,外濕往往是長期處於潮濕的環境所致,內濕則是因為自身素質或習慣不佳。哪些症狀代表你的體內可能有濕氣?體內有濕氣的症狀...
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跟中醫師按摩7大穴位 不喝咖啡也能提神 2020/02/14工作時盯著電腦一直點頭、犯睏,開車時越開越想睡,喝了咖啡仍然很疲倦⋯如有這些困擾,可善用自己的身體穴位幫忙提神。身體的七大提神穴位:人體...
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白開水是最好的飲品!排毒消疲勞 3個時間要喝 2020/02/04白開水沒有味道,極其普通,卻是人們生活中最主要的水分來源,對於調節身體基本的生理機能,有著舉足輕重的作用。白開水還有很多功效,也能對抗某...
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工作到下午精神不濟?三管齊下快速恢復精力 2020/02/03上班族在工作日的下午經常容易陷入一種常見的「綜合症」——從吃完午飯後就開始無精打采、情緒低迷、昏昏欲睡,能量水準直線下降,工作效率跌入低...
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不用再依賴咖啡和糖 9種精油迅速提神消疲勞 2019/12/31疲勞、精神不濟是現代人面臨的最大問題,長期依賴糖和咖啡因飲品,只會讓壓力和疲憊感惡化。用天然的精油來恢復活力,並徹底從營養補充、運動和自...
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墨爾本男子駕車睡著釀慘禍 吃喝困難面部需重建 2019/10/28墨爾本一名叫德納姆(David Denham)的男子,於2015年2月的一天清晨,因開車時睡著,以約100公里/小時的速度撞到一棵樹上...
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睡軟床和硬床 哪一個更能消除疲勞? 2019/09/03鬆軟的西式床墊與薄硬的日式墊被,哪一種比較能夠幫助消除疲勞?到底哪一種比較好呢?睡覺時,最重要的是讓幾乎全由肌肉組成的背部變得柔軟。也就...
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【消費快訊】台灣精品amor H2健康手環 2019/07/05預防勝於治療,各種健康照護穿戴設備推陳出新,麗臺科技推出「amor H2健康手環」,它能針對個人疲勞、循環指數,以及睡眠品質等健康指標進...
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午睡10分鐘就改善疲勞 消除疲勞的7個方法 2019/03/08每當早晨面對準時響起的鬧鐘,總是怨嘆為何不能在多個三十分鐘,盡情地睡飽。而面對堆積如山的工作,更常常提不起勁。這時,雖然非常希望能如同電...
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氣虛易頭暈 易水腫 補氣多吃這些食物 2019/03/01氣虛是指生命能量的「氣」不足,臟腑功能低落。這類人的腸胃本就虛弱,除了要保養脾胃,也要用食補補足能量。此時的重點在於,選擇容易消化能溫暖...
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睡不飽是肝不好?嗜睡6大原因 看你是哪種 2019/02/13想睡覺是人正常的生理變化,但是一直嗜睡就可能是身體出現了問題。嗜睡可能有哪些原因,又應該如何解決?嗜睡常見6種症狀和原因,分別如何解決?
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華航勞資2度協商 台交通部:盼採折衷方案 2019/02/11華航機師罷工11日進入第四天,勞資展開第二次協商。交通部在會前表示,針對疲勞航班將提折衷方案,飛行8小時以上3人派遣,7~8小時的航班採...
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在電腦前多做!手臂轉動20下 紓解肩胛骨疲勞 2019/01/28我們的肩胛骨附近有「提肩胛肌」,常用電腦的人,經常會覺得這裡的肌肉酸痛。做下面「轉動肩胛骨」的動作,可以幫助你很快紓解。
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補充維他命D 助於改善疲勞 2018/06/26一名28歲女性上班族,一年多前開始睡不好、早上起不來,每天都昏沉無力、疲累不堪。醫師表示,女子經常處於緊張、焦慮狀態,體內腎上腺持續分泌...