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一名30歲女子愛看大陸劇瑯琊榜，連續一週晚上連看6小時，凌晨3時才睡覺，隔天沒精神且站起就頭暈。醫師提醒，常熬夜會影響作息，也會增加睡眠...

日常生活中，有一些不經意的小習慣，可能會讓你不知不覺中變醜。快來看看你中招了嗎？趕快改掉這些習慣吧。

728為世界肝炎日，據衛福部國健署最新調查發現，有九成民眾認為熬夜、喝酒是造成肝病原因，實際上B、C型肝炎才是主因；280萬B、C型肝炎...

美國哈佛大學教育研究所1項最新調查指出，犧牲睡眠及禁食無助學生獲得好成績。

國內研究顯示睡眠障礙者的骨鬆發生率，是一夜好眠者的2.44倍，國際研究發現長期上夜班的骨鬆風險提高1.37倍，學者認為原因出在褪黑激素等...

一個秋高氣爽的早上，一通來自台灣南部的電話，接聽上了，對方馬上破口大罵：「我兒子去妳那治病治了這麼久，怎麼還沒好？」我被這突如其來與莫名...

常熬夜嗎？小心老得快！熬夜餓的時候吃些「溫熱易消化的食物」，如湯、粥類等，但忌吃泡麵，以下介紹一道熬夜族必吃的枸杞桑椹粥，它能幫助你補肝...

熬夜對身體能造成許多傷害，不僅更容易疲勞，還會影響隔天的工作表現。最新研究顯示，在睡眠才會出現的快速動眼期與慢波期，對於理解性記憶的形成...

研究人員表明，徹夜加班容易使內分泌系統紊亂，長期以往會造成永久傷害。

熬夜對現代人來說非常普遍，對大腦的傷害也不小。近期瑞典烏普薩拉大學的研究發現熬夜會導致大腦細胞損傷。

熬夜是現代人的生活常態，而熬夜有害身心健康的話題雖然常常被提及，但是並沒有引起太多的重視，很多人認為熬夜其實關係不大，回過頭來補補覺就沒...

（大紀元記者鄭宜芬 台灣台北報導）台灣智慧型手機普及率高達51%，但調查發現，睡前使用智慧型手機及電腦等3C產品，影響了八成的人就寢時間...

一項最新研究發現，連續五天每晚只睡四小時的人會吃下較多油膩食品，體重平均添2.2磅，再度佐證一句老生常談：「熬夜會使人發胖」。

晚上還在手機上加班，或是玩candy crush嗎？小心可能會老得比別人快喔！最近有皮膚科醫師發現，愛美女性 白天防曬沒做好，晚上還猛熬...

國立台南大學今天宣布試辦「早鳥專區」，鼓勵住校學生早睡早起，規律生活。

古老諺語說，早睡早起的人，比較可能健康、富有且聰明。但是研究人員表示，早睡早起的人並不總是佔有優勢，夜貓子大體上比早起人聰明且富有。

（大紀元記者張筱甜編譯報導）校園生活往往意味著一個全新的睡眠時間表，有人或許會熬夜上網、寫報告和處理一些事情。但是，所有這些熬夜可能會導...

隨著人們日常生活的豐富，很多女性養成了夜間活動的習慣，完全打破了「日出而作，日落而息」 順乎天時的起居。長期熬夜，不僅會使食慾不振、甚至...

小資女努力向上打拚的角色，深受職場女性喜愛，醫師表示，小資女常因熬夜、疲勞等，忽略肌膚保養，致膠原蛋白快速流失，皮膚鬆垮等，讓活力充沛的...

肝臟是無私的，只要你不停止工作，不躺下來休息，肝臟就會不停地將血液輸布全身，這樣肝臟就得不到養護。在日常生活中，我們如何配合肝臟的運作...

(大紀元記者施芝吟台北報導)22歲的年輕女子，長期熬夜且有黑眼圈，常讓人覺得沒精神，不管求職還是人際關係都受影響，因而求助醫生。檢查後發...

面對競爭激烈的社會，我們有許多理由說服自己犧牲睡眠，來換取工作時間，如今必須反思這種作法了！

世界盃足球賽激戰正酣，但對於亞洲地區觀眾來說，熬夜看球實讓球迷過日夜顛倒的生活。專家提醒，熬夜看球副作用很大。

〔自由時報記者湯佳玲／台北報導〕7月大考將來到，聽聽傑出學者的良心建議，多朗讀、別熬夜！中央研究院2010年「年輕學者研究著作獎」昨日公...

(大紀元記者肖甜編譯報導)最新的一項研究發現，「週末晚起床」雖然能在一定程度上緩解因睡眠不足帶來的問題，不過想要把失去的覺都補回來是不可...

肌膚保養過年不打烊，高雄醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師吳青穎今天表示，新年期間要注意肌膚保養，避免熬夜打牌或吃太油膩年菜傷害皮膚，才能美...

（中央社記者陳朝福高雄19日電）1名經常工作至凌晨的男子，因出現右半邊臉部不能動彈、雙眼無法閉合等情形，經求醫後診斷為病毒入侵，導致顏面...

熬夜、失眠、抽煙喝酒……很多時候，早晨醒來鏡子裡的你，可能都讓人覺得有些「不堪入目」--蠟黃的臉色、滿臉的油光、烏黑的眼圈和粗大的毛孔...