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6種水果能抗發炎、改善關節炎疼痛，但有兩種人需注意，控制食用份量才有效！

多項研究證實，石榴、草莓、酪梨、酸櫻桃等常見水果均能抗發炎、減緩疼痛，提升骨關節炎患者的生活品質。

控制炎症是治療或預防疼痛的方法之一。飲食對身體的炎症起著重要作用，你的手腕不小心撞上桌角，雖然吃一條魚或一把藍莓可能不會減輕手腕的疼痛...

如果免烤對你的吸引力還不夠的話，想像一下，這款漿果芝士蛋糕的外層裡竟然有山核桃（胡桃）！而餡料中，脫脂的希臘酸奶和低脂的奶油芝士則減少了...

做出鬆軟司康餅的一個關鍵是你使用的原料，但另一個關鍵是這些原料的溫度。使用冷藏的黃油，並在它變熱之前迅速將所有東西混合在一起，有助於創造...

混合漿果餡餅配冰摜奶油是我最喜歡的夏季甜點。幾十年來，我一直在做這種果味濃郁、頂部蓬鬆、不太甜的甜點。有時我把配方翻倍，所有的甜點就會被...

我們中的許多人在一天的大部分時間裡都在高速運轉，像救火隊員一樣撲滅大大小小的火，處理日程安排、交通問題，努力維持我們（和家人）的生活能夠...

吉亞獲救時身體並無大礙，但她以為「自己在那裡只待了3天」。由於沒有食物，吉亞在失蹤的8個日日夜夜裡僅靠喝溪水和撿拾漿果維生，天黑了就縮成...

想像一下，將藍莓、覆盆子、草莓混合在一起，再添加其它一些健康超級的食材，攪拌出一杯酷爽的奶香莓果果泥，一定會讓你滿心期待，笑得合不攏嘴...

澳大利亞人的餐桌上很快就將增加一種新的水果，就是有菠蘿味道和泡泡糖味道的草莓。進口商尼爾森（Phillip Neilsen）五年前去了一...