早睡
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新研究：早睡一小時可減少23%抑鬱症風險 2021/06/07一項5月26日發表在《JAMA精神病雜誌》（Journal JAMA Psychiatry）上的新研究表明，對現代人來說，晚上早睡一小時... -
晚上10時要熟睡 幫助小孩長更高 2016/05/24許多爸媽都擔心小孩發育不好、長不高，國泰綜合醫院小兒科主任侯家瑋說，長高與作息、運動息息相關，「晚睡一定長不好」，且應每天都做跳躍運動。
