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人們已經熟知傳統健身方法的心身調節作用（MBI），如太極、氣功、瑜伽等方法，不僅能放鬆人的心理壓力，而且可在分子、原子的微觀更深層增進和...

免疫力是活力的來源，當一個人免疫力下降，對任何事物都提不起勁，稍一 活動就容易感到疲累，感冒不斷，傷口易感染等等。鋅是人體必要的微量元素...

隨著年齡的增長，想維持少女時期的纖細身材好似緣木求魚。也許妳有粗大腿，但可能不是因為胖，腎虛、壓力都會造成人體下半身臃腫、肥胖，瞭解引起...

便祕是許多人都有的困擾，因便秘可能讓你發胖，皮膚粗糙，口臭，甚至毒素囤積引發各種疾病，而這些問題可能都與你的消化機能不良有關。只要能提高...

科學的進步提高了我們的生活水平，尤其是化學工業的進展，將化學物質廣泛應用到日常生活中，帶來了許多便利。然而化學物品從生產、使用，至廢棄的...

我們身體的所有分子細胞、組織和器官，要保持機體活力，都離不開水的滋養。補充水分對於延年益壽有著重大影響。近期研究表明飲用清水對人體健康有...

身體的血氣從心臟出發，70%的血液要由小腿肚负责再泵回心脏，所以說腳是人體的第二顆心臟一點也沒錯。

人體每天每時都在產生毒素，空氣污染、水源污染、農藥污染，還有體內產生的代謝廢物，如果排毒做得不好，毒素還會累積體內，讓身體中毒，便秘、肥...

生薑可以調整體質，改善手腳冰冷、強化免疫能力，可以清除體內垃圾，幫助胃腸道殺菌。日本醫師石原新菜表示，把薑蒸過曬乾處理後，可增強身體代謝...

酸酸甜甜的鳳梨，飯後吃能幫助消化又解膩。鳳梨在健康價值上有抗氧化功能，含豐富的維他命B1和檸檬酸，能促進新陳代謝，恢復疲勞和增加食慾。但...

生活中我們甚少將芝麻入菜，倒是做為甜食種類不少，芝麻餅、芝麻糖、芝麻糊…..然而，有些人不喜歡甜食，或不喜歡芝麻口感，就有點可惜了，因為...

體積大、熱量低、水分多，具有排除水分的利尿功效；用黃瓜片敷臉可保濕美白。除此之外，黃瓜還具有抗腫瘤、抗衰老、降低血糖、促進新陳代謝等多種...

（大紀元記者李熙綜合報導）女人25歲開始皮膚慢慢出現毛孔變大、暗沉、表皮彈性變差等問題，累積在臉部的紋路也漸漸加深，抗老已經成為現代女性...

冬天大多數人都有手腳冰涼的經驗，尤其是女性體質較虛弱，無論穿多少件衣服，用多少保暖工具，手腳還是冰冷。由中醫的觀點來看，手腳容易冰冷是因...

流汗是人體自然的生理功能，正常的流汗有利於新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康，也是調節體溫、維持體溫恆定的重要環節。較高的環境溫度、精神...

中國人將人蔘視為「藥王」。許多研究已證明人蔘具有許多功效，包括補氣、抗癌、提升新陳代謝、降低膽固醇等。人蔘的價值大家都知道，不過，在我們...

人體的新陳代謝從30歲開始，每10年會降低5％，除非你嚴謹地力行會瘦的生活方式，並多攝取幫助新陳代謝的食物，否則肥胖是不可避免的。不過...

現代醫學的開刀治療雖然快速，但是往往會引起些許的後遺症。在未開刀之前是否有另一個選項？「中美整復排堵」用中華傳統中醫理論，配合人體肌肉力...

許多醫生都認為加快新陳代謝可以使身體強壯，但最近醫學專家們卻發現過度強化的鍛練可能對身體造成損傷，使身體過早老化。

最新的科學研究發現，海洋底層黑暗的沈積物存在著已存活至少千年甚或幾百萬年的生命。它們在養分資源均極為貧乏的環境下，維繫生命的戰略是「假死...

大林慈濟醫院預防醫學中心發表研究成果，這項歷時3年餘，以1萬餘名實際接受大腸鏡檢查的受試者研究發現，感染幽門螺旋桿菌合併有新陳代謝症候群...

生活的富裕及飲食與生活型態改變，造成現代人吃得好、動得少，很多人年紀輕輕，就已出現體重高、血糖高、血脂高、血壓高等現象，導致日後心血管疾...

(大紀元記者唐依旋/陳珍妮綜合編譯)提高新陳代謝除了能加速減重的速度，更與人體健康息息相關。「新陳代謝」是一種將我們所攝取的食物轉換成能...

生活的富裕及飲食與生活型態改變，造成現代人吃得好、動得少，很多人年紀輕輕，就已出現體重高、血糖高、血脂高、血壓高等現象，導致日後心血管疾...

生活的富裕及飲食與生活型態改變，造成現代人吃得好、動得少，很多人年紀輕輕，就已出現體重高、血糖高、血脂高、血壓高等現象，導致日後心血管疾...

您的腰圍多少呢？或許可以自己在家中量量看，因為專家指出，以成人來說的話，男性腰圍如果超過90公分，女性超過80公分，可能罹患了新陳代謝症...

肚子越大越不健康！根據成大醫師曾千慈表示，男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，還有血糖、三酸甘油脂、膽固醇及血壓值，如果超過標準值...