很多人長時間看電腦、滑手機，所以長期受到脖子酸和肩膀痛的困擾。但大家常用的轉脖子放鬆的動作其實並不好。本文將分享放鬆肩頸的正確方法，以保護肩頸免於勞損或受傷。