憂鬱
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熬夜的七大老化症狀 2022/03/09熬夜打機、追劇、工作和不良的睡眠習慣是老化的關鍵?讓台灣上璽中醫診所的余雅雯醫生告訴你睡眠有多重要,如何透過「睡」讓自己更年輕有活力!
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情緒能致命也能救命 我母親的真實故事 2022/03/08你曾經尷尬到臉紅嗎?第一次約會手心直冒汗?在公司上台報告時緊張得胃痛、心蹦蹦跳?這都是我們的思想情緒所引發的生理變化。情緒對身體的影響之...
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研究:提升免疫力的音樂 消除病毒憂鬱症 2022/01/30英國聲學物理先驅約翰‧斯圖爾特‧里德(John Stuart Reid)解釋了音樂醫學如何消除與冠狀病毒相關的憂鬱(和恐懼),及如何增強...
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一天3分鐘 讓心靈重新開機 擺脫情緒低潮 2022/01/07面對職場、家庭和人際關係,很多人因為壓力無法紓解,導致身體健康拉警報,不只是晚上睡不好,心裡也開心不起來,這種困擾應該怎麼辦?如果你已經...
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6類快樂食物 讓你遠離壓力和憂鬱症 2021/11/30憂鬱症該怎麼治療?精神科醫生可能會開抗憂鬱藥物,以及推薦傾訴、娛樂等社會性的治療方式。但改善一下餐點,同樣能在很大程度上影響憂鬱的程度...
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癌疲勞是被癌細胞打敗?醫師:運動是癒癌良方 2021/10/04癌疲勞(癌因性疲憊症)與一般疲勞不同,一般疲勞只要適度休息就能緩解,但癌疲勞卻無法光靠休息來解決。患者如果一直躺著不動,病情可能還會惡化...
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【重播】新冠引發的精神疾病 2021/04/16新冠患者出院後,患神經精神疾病概率飆升4成! 新冠會引發可怕精神疾病,記憶力下降、失眠、社交恐懼、失智、憂鬱⋯⋯你和大流行前不一樣...
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脊椎醫生妙手回春有絕活「腦部矯正」NRCT獨步灣區 2021/03/30文:余亨之・大紀元 疫情期間灣區大多數診所停業,少數慘淡經營。脊椎神經醫師莊錦鎮的診所,門庭若市,求診患者絡繹不絕。莊醫生三十多年治癒...
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【重播】疫情下 管理情緒壓力有方法 2021/03/09疫情期間,許多人出現精神健康問題,焦慮、抑鬱如何擺脫? 這種音樂能釋放體內「天然紓壓劑」,改善頭痛、失眠! 這些茶飲、藥膳...
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【重播】綠茶、黑巧克力防新冠?這些食物助防疫 2021/02/23綠茶、黑巧克力,可以預防新冠?這些食物你經常吃,卻不知有防疫功效!家中種4種植物,幫你驅趕病毒、淨化空氣,薄荷也上榜!疫情流行後,每5個...
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新春關懷不打烊 溫心暖意迎新年 2021/01/29民眾於春節期間若有情緒困擾、憂鬱、覺得壓力過大,可撥打衛生福利部24小時服務不打烊,免付費之安心專線(1925依舊愛我)或1995線上人...
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病毒帶來可怕精神疾病?精神科醫師析4大原因 2021/01/10感染新冠病毒後,患者不但呼吸系統遭受損傷,還可能出現一些後遺症,如精神疾病,嚴重者甚至出現可怕的妄想、幻覺等症狀。1. 新冠病毒攻擊中樞...
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憾事頻傳 台大校長:學生一個都不能少 2020/11/15臺大近期屢傳輕生事件,校長管中閔15日表示,已成立「學生保護專案小組」,呼籲師生主動關心身邊同學,「臺大所有學生,一個都不能少」;也希望...
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退休容易得憂鬱症?趕快遠離這些危險情緒 2020/11/11有一對年輕夫妻的育兒日記記錄著家庭日常,但從記載中看起來並不是愉快的回憶,到底是怎麼回事?看倌來評評理......
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10個天然方法讓你變快樂 和憂鬱、焦慮說掰掰 2020/10/28人體內有4種「快樂物質」:血清素、多巴胺、安多酚和催產素,可以改善情緒,抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種天然方法,補充你體內的快樂物質。1....
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常按4穴道讓你心情變好 降火氣又紓壓 2020/08/22養生應先養心,不良情緒可說是疾病的催化劑。但要保持平和的心境對許多人來說,可能是件難事,例如一點小事就想發脾氣,情緒總處在緊繃狀態或心情...
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憂鬱從何而來?如何與之共處? 2020/07/01憂鬱,是一種「沒有辦法感受到快樂」的狀態,就像一片烏雲,蓋住了陽光。每個人或多或少都曾經在生命中體驗過。可能是遭遇過生命中的重大轉變,例...
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做什麼事都提不起勁來嗎?小心憂鬱傾向! 2020/03/30逸文原本個性樂觀開朗,但自從她生產後,做完月子回來工作就變得怪怪的,常常表示上班很累想要休息,甚至連續兩天沒有來上班,主管蕙娟怎麼找都找...
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中共病毒蔓全球 如何避免居家隔離恐慌? 2020/03/18對已經習慣自由外出的民眾而言,足不出戶的兩週,聽起來是一件苦差事,不僅要謹慎使用家中的物資,疫情消息更令人情緒高漲,甚至因此發生了憂鬱、...
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中醫教你用精油調自律神經 紓解緊張、不生氣 2020/01/27生活中,我們常處於身心緊繃的狀態,一年下來往往累積不少負面的情緒,情緒問題又容易造成自律神經失調及多種疾病。運用精油療癒身心,拋捨負面情...
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短暫改變飲食 可緩解憂鬱症狀 2020/01/01進入2020年,新的一年之始,加上寒冷的天氣,朋友相約吃熱呼呼的火鍋、公司尾牙聚餐、大小聚餐不斷?千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃!吃對...
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【醫案】梨花淚 2019/12/30一位46歲的女性文化工作者,眼睛浮腫,眼下暗沉,剛坐下來就開始哭,淚如泉湧,我以為她剛才受了委屈,拍拍她的手背,拿衛生紙給她擦淚並說:「...
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研究:「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒 2019/12/26一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出,每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。專家建議,民眾可透過手機App、運動手環等工具,設定...
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飲食影響你的情緒!這樣調整飲食 3週改善憂鬱 2019/12/24攝取過量加工、高糖或高脂肪食品,不僅會增加三高風險,還會增加憂鬱情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現,只要調整飲食習慣,可在3週內改善憂鬱症...
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紓解課業壓力?青少年上網時間越長越憂鬱 2019/12/04董氏基金會針對大台北地區青少年的網路使用與憂鬱情緒現況進行調查,4日公布結果,結果發現高達7成都是因為「課業壓力」,許多青少年選擇上網排...
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別再當超人老爸 像「冰上的長頸鹿」更好 2019/08/07諷刺的是,我們愈是期望或要求控制結果,生命就愈失控。我們可以反擊、對抗這種失控,然而日常生活的現實也會起而反抗我們。相信我們有掌控權,只...
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常吃3類「快樂食物」 擺脫憂鬱情緒 2019/06/23血清素的原料來自於飲食。它由一種叫色胺酸的胺基酸(胺基酸是構成蛋白質的物質)合成而來,色胺酸是人體無法合成的一種胺基酸,只能從食物中攝取...
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共病及雙向因果 合併治療尿失禁改善失眠 2019/06/12吳女士48歲已婚,因失眠問題求診精神科,經詳細問診發現,她有焦慮症狀,也有夜尿、尿失禁症狀,經轉介婦女泌尿科門診,合併治療後,其症狀已改...