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兒童心理學家克萊因指出，培養出一個快樂的孩子的關鍵之處，就是要允許他們有不快樂的時候。

我們每一個想法、注意力，都在刺激大腦創造新的連結。我們可以反過來利用大腦運作的機制，讓快樂變成習慣。有些人有睡眠障礙，問題大多是因為情緒...

人們都嚮往快樂和健康的生活，但可能不得其門而入，不知道有什麼方法可以達到這樣的目標。而美國哈佛醫學院（Harvard Medical S...

俗話說：「一日之計在於晨。」有人會利用早晨這段寶貴的時間從事特定的活動，例如：閱讀或運動，以期讓自己有個美好的一天。有心理學家建議，如果...

如果你有養小狗的話，你可能會發現，你的愛犬似乎會露齒而笑，看起來挺高興的。但有專家表示，小狗其實不會像人一樣微笑或大笑，牠們會以其他方式...

除了衝擊健康和經濟之外，這場中共病毒（新冠肺炎）所帶來的不確定性也侵蝕了人們的整體幸福感，讓樂觀主義難以存在。如何讓自己在當前疫情下好好...

5月20日上午，一輛紅色的轎車停在了費城老年公寓樓Stephen Smith Towers門前。一位女士下車後，一邊打開所有車門，把車裡...

2022年3月31日下午，從事珠寶行業的銷售經理Tom Bamford攜太太在康州的斯坦福劇院（The Palace Theatre）觀...

如果我們能同孩子置身遊樂場一樣對待世間的繁瑣，眼裡有快樂，心中有陽光，無論成敗都開開心心奔往下一站，是不是也能一樣輕輕鬆鬆走過傷痛呢？

據RNZ報導，一名科羅曼德小鎮附近的女士，在短短兩週內，就從自己的花園中為鎮上的人們送出300多束鮮花。這位女士表示，她唯一的目的就是傳...

我的學員替他們常常拖延之事注入多巴胺，有人用音樂、流行雜誌，有人則利用電視幫助自己完成事情，把討人厭的文書工作帶到最喜愛的咖啡館，配一杯...

酬賞的承諾引起多巴胺釋放，使你變得更容易受其他誘惑的影響。例如：色情圖像讓男人更可能從事高風險的金融投資、幻想中樂透會導致飲食過量。空想...

一旦我們拆解對於自我的外在觀點，也就是外面世界投射在我們身上的要求和期待，剩下的那個我，內在的自我，本心具足，無需向外而求。經歷痛苦不安...

貪得無厭、唯利是圖之人永遠不會滿足，傾盡一生只為累積更多的金錢。知足的人沒有過多的慾望，無論順境逆境，內心皆能常感喜樂、平和。

有很多人都「想被他人認同」，如果無法克制這種被認同的欲望，就會永無止境地不斷追逐。事實上，我們很難將這個欲望降為零。

關於分離：有些關係適合回憶，分道揚鑣也是一種浪漫。有時在路上見到曾經的熟面孔，卻也不會特別想叫住對方，你們沒有交惡，只是失去交集。你沒有...

喀嚓，毫不猶豫地按下快門，記錄下一輩子都忘不了的模樣。孩子的笑容對我意義非凡，觸動了心底深處的幼時記憶......旅行的故事就是如此觸動...

中了樂透頭獎，肯定很開心，因為有了一筆花也花不完的錢。還有什麼事比這更幸福快樂呢？

朱老師二十多年前從香港嫁來台灣，身為知名藝人的妻子，享盡榮華富貴，在失婚的打擊後，有幸成為電台節目主持人，再度做她得心應手的DJ工作，逐...

文| 黃慈雲 一早，打開iPad，跳進眼簾的是，友人從Line 傳來「少時快樂很簡單，老時簡單很快樂 。」頓時心中大喜。是何人？竟...

新研究顯示，把財富視為成功的標誌，比認為「花錢才快樂」更容易讓人有正向動力。

這幾年，台灣景氣停滯，產業不成長，很多人陷入中年迷思。不少我帶過的部屬找我談中年以後的生涯和生活。我覺得人過四十，要做到「兩出三多」。

即使賺很多錢也未必能使人快樂，這個很多人都知道。不過，在美國如何能找到一份讓自己快樂的工作，這個可能很多人就一籌莫展了。一份專業報告最近...

「飲水思源」、「吃果子拜樹頭」又或者是「謝天」這些成語俗諺，是否已經耳熟能詳？在如今人們的印象中，「感恩」似乎只是一種維繫社會的抽象善良...

正如時下年輕人的想法，資深網紅「蔡阿嘎」曾透露，目前沒有買房子的想法，「寧願多餘的錢多看幾場電影、可以跟朋友吃吃飯。」如今會買下千萬豪宅...

資深網紅「蔡阿嘎」曾透露沒有買房子的想法，「寧願多餘的錢多看幾場電影、可以跟朋友吃吃飯」，如今會買下千萬豪宅，也真的是為了兒子蔡桃貴。很...

資訊爆炸的時代，有時候負面新聞太多會讓人感到厭煩，英國一位26歲的設計師艾蜜莉，因此構想出版「快樂報」，專門蒐集報導世界上各式各樣美好的...

外向性格的父母擔心他們內向性格的孩子是很正常的一件事。父母甚至懷疑孩子的精神和情感健康狀況，擔心孩子不參與社交是因為焦慮和抑鬱。其實許多...