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美國職業棒球聯盟（MLB）道奇隊球星大谷翔平近期參加球隊春訓，積極備戰新賽季。大量出賽還能保持超高體能，大谷翔平受訪時表示，讓他能維持良...

午睡是提振精神的方法之一，但有研究顯示，長期午睡超過1小時，罹心血管疾病風險增近四成，醫師表示，午休睡超過1小時，就會開始做夢，睡到一半...

11月12日，「黑龍江一店員午睡未戴口罩被黃牌警告」12日下午登百度熱搜，引發網友們熱議。

一項新的大規模研究發現，經常打盹（小睡，napping）的人患高血壓和中風的風險更大。

忙碌的工作日，人們想找出時間休息一下可能不易，不過小睡片刻不僅能快速恢復精神，長期還有益於身體健康。 也就是說，你白天想睡覺時不必...

很多人都有睡午覺的習慣。中午休息一下，不但可以讓自己在下午工作或讀書時精神更加專注，也有益身心健康。但午覺睡太久，可能會感到全身無力，彷...

近日，一段監控視頻顯示，廣東佛山市南海區丹灶鎮某幼兒園女老師，疑因幼童不願意午睡，坐在幼童身上玩手機、長達三分鐘。目前，涉事教師被行政拘...

加拿大企業家梅哈本．拉曼（Mehzabeen Rahman）開了一家午睡診所，專門為壓力大的員工提供小憩服務。

多份研究顯示，小睡、打盹兒對腦力、精神狀態、心臟健康都有益處。當人們下午犯困，不得不喝杯咖啡或者吃糖提精神的時候，也許讓自己小睡一會比這...

每當早晨面對準時響起的鬧鐘，總是怨嘆為何不能在多個三十分鐘，盡情地睡飽。而面對堆積如山的工作，更常常提不起勁。這時，雖然非常希望能如同電...

迷你馬寶寶在午後享受悠閒時光，舒服地窩在吊床上搖來晃去，真愜意！小傢伙的毛髮也被斜斜的太陽曬得蓬鬆柔軟，感覺渾身都暖洋洋的，如果能這樣睡...

狗狗悠哉地趴在水池邊緣，頭靠著稍微突出的造型水缸，裡面有一個會自動噴水的水龍頭。狗狗張開嘴巴，對噴水的水龍頭一咬一咬地喝水，感覺整個超懶...

媽媽說過，孩子們的工作就是「一直玩、一直玩、一直玩」！現在又一個孩子玩累睡著了！不過這個小傢伙怎麼睡著了還在緩緩移動？

媽媽說過，孩子們的工作就是「一直玩、一直玩、一直玩」！現在又一個孩子玩累睡著了！不過這個小傢伙怎麼睡著了還在緩緩移動？

近日，湖北孝感又爆出虐童案。事件曝光是由於一幼兒園教師將幼兒午睡時自己打罵幼兒的視頻誤錄下來，傳到了家長群裡。

今年是白思豪競選連任的一年，媒體替市民們把目光緊緊盯在市長的身上。日前，《紐約郵報》透露，市長大人不僅每天10點才上班，中午還要睡一覺...

早晨起床，睏；中午吃完飯，睏；下午開會，睏；晚上吃完飯，睏……一言以蔽之，我們很多人，全天都在犯睏。 犯睏怎麼辦？睡似乎是唯一的解...

位於日本福岡的明善高中從2005年開始要求學生每天午睡15分鐘，結果考上東京大學的學生竟神奇地增加了！消息傳出後，日本許多學校爭相效仿...

中午小睡片刻以恢復身體活力的，有益健康。不過日本最新研究發現，午睡只宜小憩，別超過40分鐘，否則可能有損心臟健康，增加患心臟病的風險。這...

最近西班牙小鎮阿多爾宣布一項法令，規定每天下午2點到5點是官方午休時間。雖然西班牙人愛睡午覺是出了名的，但該鎮是西班牙第一個由政府規定午...

植物也有生物鐘，定時的開花結果，甚至睡眠。比如可愛的牽牛花只在夜晚開花，到了清晨太陽出來後花朵逐漸合上，中午的時候完全閉合。

中醫認為，中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候，此時小睡，有助調節陰陽平衡，令人神清氣爽。國外也有許多有關午睡好處的研究，研究發現小睡一...

談到如何促進健康，或者當身體感到不適，人們很自然地會想到藉助減輕體重、控制飲食、多多運動以及重視睡眠。除此之外，有些反向操作的方法，儘管...

（大紀元記者朱文綜合報導）近期，美國睡眠醫學研究機構發現，午睡超過半小時，被中斷睡眠後身體會出現「睡眠倦怠」現象，不只很想要再睡一會兒...

您有午睡的習慣嗎？小心午睡時間太長，恐怕代表的是身體已經出現警訊了，英國劍橋大學研究發現，如果當每天午睡時間超過1個小時，早死的風險就會...

根據Spine-health網站的調查，有63%的民眾每天睡眠時間約6小時或更少，比正常需要的睡眠少約1.5小時。上班族要維持好的工作狀...

根據一項最新研究，3到5歲的兒童在午餐後午睡1小時，有助提升學習力，效果甚至可以一直延續到第2天。

國際研究顯示，午睡有助提升注意力，國內學者首次針對學童午睡研究，認為學童午睡可提升連續注意力及專心度；而建議的午睡時間為15分鐘內。