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牙齒疾病與心血管疾病以及肺炎死亡率正相關，牙周病患者的中風風險，更比一般人高1.47～2.63倍。世界衛生組織報告指出，65 歲以上老人...

你的刷牙動作正確嗎？刷牙是否清潔到位？紐約大學植牙科副教授嚴浩然醫師在《健康1+1》節目中表示，口腔有些地方用手動刷牙，是較難刷乾淨的...

陽光下，雖然做足了防曬保護，為什麼臉上還會出現黑斑和黃褐斑？如何區別曬斑、老人斑和肝斑？如何挑選防曬產品，讓肌膚回春？

人在酷熱環境下，體溫迅速升高，出汗機制失效，身體無法降溫，就容易發生中暑。台灣京禾中醫診所院長陳俊如在大紀元《健康1+1》節目中，講解中...

炎炎夏日，西瓜是最受歡迎的消暑解渴的水果之一。西瓜不僅能降血壓、保護心血管，還能護肝解毒。運動後來杯西瓜汁，既能消暑又能緩解肌肉痠痛。本...

西瓜香甜多汁，消暑解渴，在夏天可能是家家必備的水果。蔡宜方營養師表示，西瓜有很多好處，特別是它還具有控制體重、促進皮膚、頭髮健康的功效...

美國疾病控制與預防中心（CDC）的報告指出，大約三分之一患有嚴重慢性腎臟病的成年人，其實不知道自己的腎臟已經出了問題。如何及早發現並預防...

研究發現，即使是有運動習慣的健康美國人，平均每天也要坐9個小時。然而，久坐會增加心臟病、糖尿病、失智症等疾病的風險。通過激活僅占體重1%...

骨質疏鬆增加骨折風險，尤其是髖部骨折，會使老年人在一年內的死亡風險提高2至5倍。預防骨質疏鬆需注意臟腑健康。踮腳尖加上搓腰，可強化筋骨並...

夏季是養心的最佳時機，著名藥草芳療教育家郭姿均老師在【健康1+1】節目分享，食用山楂、洛神花、玫瑰果等天然食材，消暑又護心。

B群維生素，既能讓你白天能量滿滿，也能讓你晚上一夜好眠。可是，你吃對了嗎？什麼人最容易缺乏B群？如何吃，才可以攝取足夠的B群維生素？營養...

家中長黴菌竟可能引發阿茲海默症，這是怎麼回事？一名澳洲營養師在搬家後，大腦開始出現異常，不僅感到極度疲勞，甚至還忘記自己的名字，也忘了如...

絲瓜，含有維他命C、礦物質鎂、鈣、鐵、鋅等，也是植物蛋白的來源。要想降血壓、降血脂、改善便秘，不妨試試夏季時令蔬菜——絲瓜。

面對便秘該怎麼辦？多喝水、多吃蔬果、補充益生菌可能無效，甚至可能加重症狀。即使每天排便，也不代表沒有便秘，有些人每天排便仍有宿便問題。建...

新研究指出，某些人群補充魚油反而會增加心血管疾病的風險。魚油真的能保護心臟嗎？如何安全有效地補充魚油？這些天然食物可以提供魚油和Omeg...

全球雖然已身處「後疫情」時代，但不同變異株繼續在各地傳播。截至7月9日，美國45個州和地區的COVID-19感染人數上升。

西蘭花和椰菜花雖然它們營養成分含量不全相同，但它們都富含蘿蔔硫素、葉酸、多酚等抗氧化劑，以及維生素C、A、K和膳食纖維等多種營養素，有助...

50歲以上的人容易出現骨質疏鬆、骨折風險增加以及牙齒健康問題。此外，視力下降、皮膚乾燥、免疫功能降低、便秘、消化不良、血糖波動和心血管疾...

一旦錯過耳鳴的黃金治療期，未來治療將變得困難。若出現這種耳鳴聲，應立即就醫！研究發現，耳鳴可能是失智和腎虛的前兆。中醫教你按壓特定穴位來...

換上夏天衣服，你有沒有發覺小肚腩變大了？除了注意運動和飲食之外，中醫的消脂茶也可以幫助我們更快減掉腹部脂肪。

蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素，營養價值很高，不僅能促進腸道健康，還能抗癌、調節血糖、降血壓、降低膽固醇...

在自然界中，陽光、紫外線會不斷將塑膠產品降解成更小的微粒。微塑膠更具有吸附能力。各種環境污染物可以在微塑膠表面形成複合物，對生物產生更大...

經常久坐且無法抽出時間運動的人不必擔心！研究顯示，有一種運動可以在坐著時完成，而且52%的人發現它有助於調節血糖，60%的人胰島素分泌減...

醫學雜誌《柳葉刀》提出：在112 個國家中，攝護腺癌是男性最常見的癌症（截至 2020 年），就男性罹患癌症的死亡率而言，攝護腺癌僅次於...

科學家對200人進行了調查，發現近60%的人大動脈中含有微塑膠，甚至更小的奈米塑膠。這些體內有微塑膠的人心臟病發作、中風或死亡的可能性...

菊花茶是由菊花泡製而成，不含咖啡因，有清涼解熱、鎮靜安神等功效。菊花茶搭配3種食材泡製，好處更加倍。黃菊、白菊區別在哪？喝菊花茶有禁忌嗎...

我們上下求索，人生的意義到底是什麼呢？「意識能級」這個詞背後隱藏著我們人生中最重大的祕密。意識能級的高低，最終決定了我們的生命成就和人生...

前台灣台北榮民總醫院感染科主治醫師鄭元瑜表示，基本上所有的有氧運動，都會對改善身體素質和大腦的認知功能有好處；不過這些運動要控制好強度...