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這道簡單的水牛城雞肉釀彩椒風味十足。辣醬的辣、酸奶的酸以及甜椒的脆嫩都完美地融合在這個健康的低碳水化合物晚餐中。

檸檬嫩煎雞排，這道意式美式菜餚為餐桌增添了鮮美的味道，是我們菜譜中的首選。在嫩煎雞排上淋上美味檸檬味醬汁，醬汁由你手頭現有的食材製成。可...

中秋佳節將至，吃月餅應景是一般民眾的習俗，然而多數的月餅都是高油、高糖製成，對於有三高慢性疾病的病人來說，是健康上的一大負擔。為讓民眾可...

減肥時可以吃甜點嗎？很多人在減重時會遠離泡芙酥皮，深怕卡路里值會超標，然而，只要使用低脂抹醬和甜味劑就可以大幅降低卡路里值！再加上一點點...

這一道「沙嗲雞」來自於點擊量破百萬的美食瘦身社群Pinch of Nom。創辦人研發菜餚是為了健康和控制，因為無法放棄美食，只好開始研發...

人生不能沒有零食，不論是上班中途需要嘴饞振奮一下精神、或是在家中追劇的必備品，每次吃完總是擔心熱量卡在腰間肉上，或是吃到一半就要克制自己...

網購平台PChome 24h購物28日公布「2015上半年網購熱銷零食TOP 10」，作為消費者、企業採購的指標。2015上半年零食採購...

（大紀元記者詹亦菱台灣花蓮報導）花蓮縣衛生局打造花蓮成為健康城市，輔導餐飲業者推出「低油、低鹽、低卡、高纖」，並加入花蓮盛產文旦柚元素的...

桃園縣政府中秋佳節前夕至行政院國軍退除役官兵輔導委員會桃園榮譽國民之家辦理「健康低卡團慶中秋‧揚智餐盤記憶久久」活動，吳志揚縣長親臨會場...

健康養生的概念蔚為風潮，有業者推出顛覆傳統口味的白柚寒天香腸，清新香甜的柚子香，配上低熱量高纖的寒天，口感超特別。

維持理想體重是現代人努力的方向，除了可讓體型苗條，也和保持健康有關。很多父母因此為孩子選用低熱量食品(diet food)，預防小孩變胖...

天氣這麼熱，很多人抗拒不了冰品的誘惑，我們要幫你算一算，一碗刨冰，加了紅豆、綠豆、芋頭和煉乳，這些平均兩湯匙就要70大卡的食材，全加在一...

肉粽除了南部粽、北部粽外，還有低卡路里的創意粽。現代人健康意識抬頭，傳統粽子也注入保健、養生創意，以蒟蒻、五穀雜糧、燕麥片等取代傳統食材...