人際關係
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深陷職場負面關係 工作效率低且傷心又傷身 2024/01/23一個粗魯的人,或者一種以無禮為標誌的動態關係,可能會傷害整個團隊──甚至就連只是看到或聽到緊張互動的人,也可能受到傷害。如果員工分心、壓...
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追求工作與生活平衡 先搞清楚自己的定位 2024/01/11整理能讓我們覺察,日常生活中的每件事物都很重要。我們不只需要螺絲起子,也需要螺絲,再小的螺絲都不例外。無論看起來多微不足道,所有東西都有...
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整理名片 審視人際關係 減輕你的社交負擔 2024/01/04你曾經看著一張名片,卻怎麼也想不起來對方是誰、連長相都毫無印象嗎?這種事在整理時很常發生。每次我都會鼓勵學員趁這個機會把名片丟了,但很多...
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想建立深厚友誼 僅在群組「按讚」效果不大 2024/01/03有人請你指導、提供意見或幫其他忙時,不要毫不考慮就一口答應,而是要建立對你來說最重要的關係。放心拒絕浮泛的請求,畢竟利用人脈幫助你真正在...
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人脈愈廣越不安?重整社群好友 留下真正友誼 2023/12/30要建立讓自己心動的人脈,關鍵在於知道自己喜歡何種關係。例如,有些人喜歡被朋友圍繞,一群人熱鬧地聚在一起;有些只喜歡跟少數人建立深厚的關係...
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人際關係斷捨離 精簡人脈打造有意義的連結 2023/12/28對藝術家來說,IG是很重要的社群媒體平台。英國畫家和插畫家麗安的IG追蹤者多達一萬五千人。這個數字雖然令人興奮,但跟這麼多人連結互動卻很...
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爸媽強迫分享?千萬別讓孩子誤以為是搶劫 2023/12/27六歲之前還是處於自我為中心的時期,沒有所謂的「他我概念」,如果這時強迫孩子分享,其實是搶劫的行為,要讓孩子懂得「分享」,應該先滿足孩子的...
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如何在職場中建立良好關係? 專家教你10招 2023/11/30在職場中建立良好關係會帶來工作和個人兩方面的眾多益處,但很多人覺得這很困難。有專家分享了如何建立良好關係的幾個祕訣,其中包括改善溝通技巧...
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誤解家人怎麼辦?真誠與理解有助凝聚感情 2023/11/26在意圖影響他人之前,我們必須先求知彼。缺乏了解,你可能只是白費功夫,無法產生真實的影響。每個人都透過一副源於自己特殊背景及有限經驗的眼鏡...
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一說就爆? 快來學「非暴力溝通法」 2023/11/22總覺得自己一不小心就會跟別人吵架?覺得跟伴侶總是難以互相理解,或是害怕拒絕他人會引發衝突或破壞人際關係?對此,心理師余佳容分享「非暴力溝...
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說話考量別人的感受 能促進職場好人緣 2023/11/03我們每天都在說話,常常都在溝通,但為什麼有時候溝通不成,反而造成誤會?事實上,表達背後的思考,才是我們真正需要學習的地方。
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道歉要懂方法 如何打好職場人際關係? 2023/10/05每個人都希望有好的人際關係,可能是跟配偶、父母、朋友或重要的人;也可能是跟下屬、主管或同事。我最近教課時,經常給客戶一些建議,以下是我最...
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從18歲工作到99歲 美國百歲女人瑞談長壽祕訣 2023/09/21美國女人瑞帕爾多(Madeline Paldo)現年100歲。她從18歲工作到99歲才退休,足足工作了超過80年。她相信,正是長時間的工...
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失控行為只是症狀 勇敢面對找回自己 2023/09/19失控行為不是問題本身 而只是問題顯現的方式。我們想壓抑情緒的出現、想阻止某些行為或念頭,並對有這些反應的自己嚴加斥責,但其實這些情緒、行...
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吳惠林:第六章 誠信是經濟學的根本 2023/09/15如前所述,經濟學這門學問,和其他學科一樣,都是以「人」作為關切焦點,無非希望所有降生在凡間的平常人,都能幸福快樂地過活。推而廣之,所關切...
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「改天再聊」面對刺耳問題不必勉強自己回答 2023/08/30曾經有一次,我被問到很多令人不愉快的問題。應該要回答,表現出不悅,還是直接忽略呢?雖然很想向對方表明他的問題有多唐突,可是今後還要繼續相...
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學到這些美德 你將會贏得更多的友誼 2023/08/19感動人心的勵志故事,通常來自生活日常中的細微小事;為自己或他人帶來強大力量的,往往源自不經意的溫暖舉動。當我們的心是「柔和、柔美」時,就...
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情感虐待引發孩童憂鬱、恐慌 影響一生(1) 2023/04/16編者按:情感忽視會演變成情感虐待,但忽視與虐待之間的關係如何界定?父母與孩子之間親子關係是人生中的一門重要課題,這一篇章,讓我們與《欠缺...
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童年情感遭父母忽視導致的15大心理影響 2023/04/15情感忽視會演變成情感虐待,但忽視與虐待之間的關係如何界定?父母與孩子之間親子關係是人生中的一門重要課題,這一篇章,讓我們與《欠缺母愛的孩...
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退休的最大挑戰是什麼?哈佛85年研究釋疑 2023/03/12人們在經過多年的工作之後,最終都會退休,而且會在退休生活中遇到各種挑戰,諸如財務、健康、看護等問題,但最大的挑戰是什麼呢?美國哈佛醫學院...
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想改善人際關係?關注這點妥善溝通更加分 2023/03/03注意性格長處你就會喜歡上自己。會喜歡自己的人,能夠和其他人建立良好的關係。而且,當你告訴對方他的長處,相信那個人也很有可能會對你抱持著好...
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有錯就道歉吧!別讓這4種毒素破壞人際關係 2023/03/01編者按:不是你缺乏挑戰舒適圈的勇氣,其實是環境不給力!全面剖析Google等全球大企業運用於團隊的「心理安全感」,變成家庭、學校、職場都...
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想得到認同 不需要為討好別人而費盡心思 2023/02/11在心理諮商的過程中最常遇見的類型,就是即便想刻薄也提不起勇氣、所謂「謹小慎微」的人,他們陳述的問題也幾乎都一樣──往往煩惱該怎麼做才能取...
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人際關係也該斷捨離 別把力氣浪費在攀比中 2023/02/10有些人十分推崇社群網站,他們認為,智慧型手機裡儲存的電話號碼越多表示自己越厲害,不僅加入所有社群網路平臺活躍其中,還抽出時間參加許多聚會...
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為什麼人際關係不好?問自己是否缺乏同理心 2023/02/01大腦中有一部分神經,會讓人們因為看到別人做了某些事,自己也能體驗做那些事情的感覺,並產生同樣的神經反應。這種現象就是「同理心」(Empa...
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人際關係會影響一生 哪些是你最該遠離的人? 2023/01/30人際關係會對我們的工作、人生帶來巨大的影響。換個工作,更好嗎?
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「真心為你好 ﹖」別讓假人情阻礙你轉職 2023/01/29開始製作「人際關係分類筆記」的人,都是因為怎樣的理由展開行動的呢?讓我為你介紹幾個故事,他們都是利用「人際關係分類筆記」,來斬斷「長年阻...
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與不喜歡的人融洽相處 也是一種溝通能力 2023/01/28在職場上,並不是「我只要跟喜歡的人一起工作」、「討厭的人就敬而遠之」這麼簡單。有些公司認為,「和不喜歡的人也能相處融洽的能力」就是一種「...